坐月子最重要的要注意哪几点？
1.不能吹风，全身要做好保暖工作，开窗通风一定要带帽子盖住额头不能受凉，还有肩膀，腰，肚子，手关节，腿关节一定不能暴露在空气中，否则会落下月子病。
2.千万不能碰冷水（自来水），哪怕只有几：生宝宝之前提前备好胶手套，没有可以用热水
现在很多女性在生完孩子后，身材变化很大，爱美总是女人的天性！没有人喜欢自己变得越来越丑，更何况是一个孩子的母亲。
我现在马上就是两个孩子的母亲了，大宝是16年生的，一直我自己带的，说说我生产经历， 我家宝宝预产期是11.18日，还不到预产期家里人就急的看孩子，好想她早点出生，所有人都在盼望着，因为前期没有查过性别，不知道男宝女宝，所以，就天天那种期待，兴奋，还有特别好奇的心理把人折磨的心里痒痒的。 终于熬到39+1的时候***破水去了医院，以为就要生了，医生检查了下说好像是羊水，又不像，就说让住院观察。也做了一系列的验血心电图彩超之类的体检，第二天医生查完 房听了胎心和胎监然后又吸了会儿氧气就去问医生能不能打缩宫素，医生回答说是胎头还高，宫颈管还厚还长，她说想试可以试试。因为怕羊水真的破了对孩子不好，太危险。于是滴上静脉滴液缩宫素，怀着期待的心情等待肚子疼，滴了两个小时左右，肚子有宫缩，但不强烈，没有规则，到了下午，居然没有宫缩了，我晕，直觉告诉我没戏了，到了六点半左右去问医生，医生说我对缩宫素不敏感，又不到预产期，孩子还不愿意出来，不行就观察一天，要是明天没有流羊水就回家修养，好吧！只能这样了。当天晚上我和老公逛街走了好远，可还是没有一点事就商量着明天出院了 第二天回到家开始板着手指头数日子，离预产期越来越近了，心里各种复杂的心理都有，当然上次住院还有个小插曲没和大家说，就是医生看了我的彩超单子说宝宝是枕后位，胎位不太正，有的宝宝生的时候自己回转回枕前位，有的不行。听完这些自己心里怕的要死，眼泪都出来了，我从小到大没动过刀子，对动手术特别恐惧，真的不想刨，就拜托大姑姐打听一下她认识的主任医师看这种枕后位的胎位有多大几率可以顺产，是不是生的时候可以人为干预让医生帮忙转过来，那个主任问我头胎二胎，我说二胎，然后她看了看我的肚子，说二胎都生过一个了，孩子也不大，有很大机会可以顺产，可以试产，如果真的不行也没啥，现在刨的那么多，有的也自己要求刨，人家都不怕，你怕啥，不怕不怕，听她说完眼泪又不受控制又出来了。大家都赶快安慰我，让我往好处想。然后回到家我就天天和宝宝打商量，让她乖一点，不要让妈妈受太多罪，我也坚信我可以顺产生下宝宝，然后就天天散步遛弯，期待宝宝早点出来和我见面，现在想想那时候的心态真的很重要。到后面大家就知道我为啥这么说了。 终于熬到40+1去了医院复查，医生看了报告又做了內检，告诉我说胎头已经下了，不是太高了，但是宫颈管还很长，宫颈还厚，还要再等几天，让我一有反应就赶紧来医院。于是又一次的回家等待，还是坚持天天遛弯散步，当然还伴随各种不适，孕晚期我的胃一到晚上就开始胃酸倒流烧心，一难受几个小时，天天都是到了一两点才能舒服点睡觉。还有，我家宝贝活力太大，到晚上十点左右就开始活动，肚子里的翻天覆地，撑的肚皮都疼得受不了。心里想着宝宝为啥还不想出来，快点出来吧，妈妈太难受了。 日子一天天的过着，到了40+5的晚上，和老公商量明天去医院复查看看孩子在肚子里的情况，不行就直接住院算了，再不发动就开始***取措施催产或者刨了。 和老公在床上聊天聊到一点，我的胃终于不难受了想睡觉了肚子这时候神奇的疼了，我还不敢和他说，自己又感受了一会儿确定是宫缩的疼，和老公说了，老公问我咋办，要不要和婆婆公公说，我说再等等看，等了半个小时真的是肚子疼了，老公打电话告诉公公婆婆。然后他打电话叫车，我开始穿衣服，收拾东西，婆婆起来给我煮了四个糖鸡蛋让我吃了怕生的时候没力气，我也是赶紧吃，差不多20分钟车就到了，我们就坐上车去了医院。到了医院又是一系列检查，內检宫口开了两指，医生让肚子疼的狠了有大便感了赶快叫她。我和老公婆婆就在病房里等待宫口开，可是一个小时以后肚子又不疼了，也没啥宫缩。我这时已经快崩溃了，怎么回事？是不是我已经不会自己生孩子了，只能刨妇产了吗？真的真的很无奈了。一夜没睡折腾到早上七点一点肚子疼也没有了。只能等医生来看怎么说了。 早上医生过来问怎么样了，我就和她说了情况，她就说打催生素试试吧，
因为已经41周了，考虑多种因素，如果生不下来就要刨了。八点半催生素点上，十点半肚子开始有宫缩，但没有多痛。继续等！到了下午1点，已经没有宫缩了。我的心里就已经做了刨的准备。下午5点，一瓶缩宫素也差不多滴完了还是无任何反应。怀着忐忑的心情等待第二天医生怎么说！ 11.25日早晨老公给我买了早饭吃完，妇产科主任和副主任过来说今天加量，有缩宫素2.5单位加到3.5单位，说是今天尽量把规律宫缩调出来，如果我还是不行就要刨。8点半开始滴液，10点开始肚子疼，11点破水。中间医生几次內检说宫颈太厚怎么样的，宫口还是开的两指。12点医生换班，告诉我说中午不要吃饭了，水也尽量不喝，打两手准备吧！可怜了我一直忍受着肚子疼和饥饿还躺床上不能动，一动羊水就哗哗的流。下午4点主任过来內检说开了***公分，这对我来说是多么多么好的好消息呀！到了6点肚子疼的我已经忍不了了，医生叫准备东西开始去产房，6.40进产房7.12产下我的小公主。孩子出生后的那一刻我感觉到从未有的轻松，不管是心理还是身体。
注意事项
1.在产后坚持[_a***_]喂养，可促进骨盆收缩，妈妈每天分泌乳汁会消耗大量的热量。这对于早日恢复身材体型益处多多，而且母乳的营养价值远远高于配方奶，宝宝健康，身材恢复两不误， 产后运动，体操
2.不要每天躺床上，适当下床走走有利于身体的恢复，在我们身体条件允许的情况下，产后如体力病情允许，我们应尽早下床走动，卧床时也应该做下肢屈伸和翻转运动预防下肢血栓，适度的运动与休息，对恶露的排出，筋骨及身材的恢复很多帮助。
3.平卧床上，两手重叠放在腹部，自然呼吸，做腹部收缩，收缩是要快，腹部要用力，然后慢慢的放松。 饮食方面，尽量避免辛辣酸冷的食物，特别是宝宝吃母乳，要多注意饮食，也别为了把身体补回来，大吃特吃，身体吸收不了的，吃得太多对身体恢复不利，反而会增加体重，使你变得更“圆”哦，
4.孕前基本上也不是很懂，一直吃，猛吃，因为是第一个宝宝，家里人都很重视，这就是传说中的母凭子贵哈，生了之后还有140，彻底的疯狂了，以前只有90多斤的我怎么能接受，那段时间完全傻了，于是我下定决心，我要膄！我要美，我要做辣妈，逛***时看到一个宝妈介绍的膄，申衣，说效果很好，我就抱着试试的心态弄了一套，穿了一个月感觉肚子小了很多，继续穿了两个月，终于三个多月瘦了30多，斤，现在的我10 6斤，怎么样？是不是变化很大？所以想告诉姐妹们的是，只要方法对，就一定能逆袭~
生完孩子的我们身心变化是很大的，但是坐月子要注意什么，也是“因时而异”。
- 注意房间通风。不管是夏天还是冬天，产妇的房间都要保持通风清爽，冬天不要怕冻着而一直关着窗户，适当的通风，让房间的气味和环境变好，对宝妈和孩子都有好处。
- 保证睡眠时间，休息好才有体力去照顾孩子。因为月子里孩子太小，喂奶次数频繁，常常半夜要起床几次，所以宝妈要白天也有午休习惯，保证足够的睡眠时间。
- 适当的活动，有利于身体恢复。大概一周左右就可以根据自己的体能，在孩子睡觉的时候做一些力所能及的运动，例如：在房间走走，***冥想等；后面的时候可以做一些有氧运动。
- 愉悦的心情有利于奶水充足，身心恢复。虽然身体激素的变化让我们变得容易多愁善感，加上初为人母，存在不安和未知，但是，要尽量去调整自己的心情，多听听愉快舒缓的音乐，让自己心情好，对产后恢复有很大好处哦。
- 合理饮食和个人卫生尤为重要哦。月子期间要清淡饮食，产后身体不适合大荤大补，受不住哈，因为产后恶露原因，一定要注意个人卫生哦，做好私处护理。
感谢邀请。坐月子同样讲究科学，其实注意以下几点就可以啦
1、产后三天内，一般还在医院，就喝小米粥就好，排气前最好不要吃其他东西。这个时候就可以用软毛牙刷轻轻刷牙了。
2、顺产的一定要戴帽子，裹严实关节和皮肤，不需要太厚，不着风就行。剖腹产的护住关节处即可，因为没有开骨缝，不用哪儿哪儿都护住。
3、顺产的当天就可以试着下床走动，观察两天没事儿就能出院了。剖腹产一般产后第一天就得走动，最晚也是第二天，多观察两天，差不多五天就该出院了。
4、回家后千万不要急着喝猪蹄汤，鲫鱼汤，应该少吃油腻，先补血，比如喝点猪肝菠菜汤就很美味啊，鸭血粉丝汤之类的，先排尽恶露最要紧。
5、产后乳腺才通不久，多数人可能还有节节或是增生，此时依然忌油腻忌大补，补充蛋白质，补血最关键，蔬菜也很好，需要谨记要少盐清淡。每顿喝汤的话也是一小碗就可以，并非喝的汤越多奶水越多。
6、产后七天就可以洗头了，一定擦干吹干了，千万不能着风晾着了，否则以后产后头痛症要一直跟随你了。
我觉的坐月子心情是最重要的了，心情一定要好，放愉悦，想开点。产妇刚生完孩子，一般情绪还不是很稳定，角色转换也一时没那么顺利，再加上生产的疼痛，容易焦躁易怒，变的很敏感，如果家人没有进行及时的心理疏导，或者没有给予应有的照顾，产妇就容易哭泣掉眼泪，对眼睛特别不好，我身边就有几个认识的宝妈月子里吵架哭的，现在眼睛都看不清，我自己生两个孩子也在月子里哭了，每次都说要好好坐月子，不生气不哭，可还是会那么神经质！
其次，多休息，饮食注意荤素搭配。产妇最好就前一两个星期尽量卧床休息吧，该吃就吃，该喝就喝，该睡就睡。伤筋动骨一百天，生孩子骨缝全开了，要恢复得一百天，所以生完孩子这三个月内尽量少干重活，好好休息。
再次，注意保暖，穿袜子，带帽子，长衣长袖，不能迎风，注意个人卫生，洗衣服不能用冷水！
