产后如何护理胸部，才能更好的喂养宝宝？
产后哺乳期呵护乳房的方法:
哺乳期妈妈因为乳汁充盈、乳房重量的增加，乳房会变大，以前的内衣会大小不合适要换掉。要根据现在的胸形穿在大小合适的内衣。
哺乳期妈妈如果不注意姿势会使乳房变得大小不一样，而且还会使乳头皴裂。所以每次哺乳一定要坚持两个乳房交替，让宝宝把乳头和乳晕都含在嘴里。
需要特别强调的是，新妈妈不要用香皂清洁乳房，既不利于产后乳房的护理，也会影响母乳喂养。
产后使用香皂清洁乳房弊端
损害皮肤表面的保护层
香皂类的清洁物品会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。所以新妈妈如果经常去除这些角化层细胞，就会损害皮肤表面保护层，使表皮层细胞肿胀。这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥及细胞脱落引起的。
使乳房局部皮肤碱化
若过多使用香皂等清洁物品清洗乳房，可碱化乳房局部皮肤，这样就需要花费一定的时间才能让乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层并要恢复其酸性环境。
还有就是香皂在不断的使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌群增长，使得乳房局部的酸化变得困难。此外，经常用香皂还会洗去对皮肤有润滑作用的油脂。
会影响哺乳
哺乳期的新妈妈，如果经常使用香皂清洗擦洗乳房，不仅对乳房保健没有好处，相反还会因为乳房局部防御能力的下降，因乳头变形、干裂而招致细菌感染。
正确护理乳房方法
为了不影响正常的哺乳，建议新妈妈用温开水清洁乳房，尽量不要用香皂，更不要用酒精之类的化学性刺激物质。如果迫不得已需要用香皂、酒精等清洗消毒，则必须注意尽快用清水冲洗干净。
以上就是哺乳期如何正确护理乳房的几个方法，希望能够帮助都您。如果对我的回答满意，欢迎关注、点赞，谢谢！
哺乳期乳房不断分泌乳汁，以提供给婴儿最佳的养分。所以这个时期的女性乳房，处于一个特殊的阶段，担负的责任也比较重，所以需要格外的关照和仔细的呵护；同时，哺乳期也是各种疾病比如乳腺炎高发的阶段，更应该密切注意。
在产后的2-3天，产妇的乳房在垂体分泌的大量催乳素的作用下，迅速胀大而坚实，产妇会感觉胀痛难耐。轻轻用手按摩或经过婴儿的吮吸后，可分泌出初乳。此后，随着规律哺乳的建立，初乳变成成乳，产妇的乳房会规律的充盈、排空，再充盈、再排空。
一般在停止哺乳后，需要历时3-6个月，乳腺方可恢复到非妊娠时的状态。
哺乳期后乳腺，终止哺乳后的乳腺需要历时数月，乳腺才能恢复到原有状态，但有时候残余的乳汁分泌可持续数年之久。部分女性由于不规律持续哺乳，整个乳腺松弛下垂，这可能是由于结缔组织增生量不足，不能完全补充哺乳期失去的或被吸收的间质量，从而使哺乳后乳腺松软、变扁、下垂。
哺乳期女性，首先要应对的就是急性乳腺炎的发生。预防乳腺疾病，关键在于保持乳头清洁，避免乳汁淤积，防止乳头损伤。
1、保持乳头乳晕清洁
妊娠早期经常用温水清洁两侧乳头；妊娠后期每日清洁一次；喂奶前后需要清洁乳头，避免长期的潮湿状态。
2、乳头矫正
对于乳头内陷的应在产前开始矫正，可通过牵拉乳头，或乳头内陷矫正器等方式予以矫正。
哪种丰胸方法最适合恢复产后胸部下垂？
怀孕期间，当你的乳房变得更丰满、更重时，支撑你乳房的韧带可能会伸展。这种伸展运动可能导致怀孕后乳房下垂--不管你是否母乳喂养你的宝宝。
产后一些不良生活习惯也会导致乳房下垂，比如，哺乳方式不对，不能正确的穿戴内衣，盲目减肥等等这些原因都可能导致乳房下垂。
乳房下垂严重影响女性身材美观，产生自卑心理，严重者还会对正常生活产生负面作用，因此女性朋友们一定要学会保养自己的乳房，防止乳房下垂。
找一个好的配件文胸
无论你的乳房大小如何，找到一个合身的胸罩[_a***_]帮助减少乳房伸展的风险。找到一个好胸罩的一些最重要的变量包括舒适性，支撑，留在原地的能力。
产后胸部下垂常常是妈妈生活习惯不规范导致的，所以要从日常生活开始改变
一、哺乳期带上胸罩，不能因为图方便而不戴
二、不能节食减肥，哺乳期节食减肥遭殃的首先是胸部
三、可以做一些胸部方面的***
除了做一些日常的运动之外还可以去UTT产后修复中心做胸部塑形。效果也会比较好。
不要在意你的胸是否丰满，全身的锻炼和匀称，才是对你的身体更好的负责。
反斜板式
其实，在“溪水、小河”边练习瑜伽，不仅能够让我们更加投入，还能够陶冶我们的情操，仿佛有一种“***菊东篱下，悠然见南山”的感觉呢。身体平躺在地面上，然后双臂伸出，用力支撑起上身，然后左腿自然弯曲。
手掌倒立式
其实，“手掌倒立式”这个体式，练习的时候要天天练习，但是，每天练习的量要适中，正所谓那句广告词一样“劲酒虽好，可不要贪杯哦”。我们可以以“下犬式”为动作的准备体式，然后双腿用力蹬起，并且顺势搭在栏杆上，双臂持续发力，维持体式。
幻椅式
1.身体站立在地面上，双手平放身体两侧，身体保持平衡。
许多产后妈妈会发现，产前胸部饱满，产后哺乳期过后，胸部缩水下垂，严重影响了身体曲线美观。
要如何在哺乳期后，保证乳房丰满不干瘪、不松软，成了产妇最热的问题。
那么到底那种方法比较合适恢复产后胸部下垂呢？其实要保证产后胸型美观、不下垂，要做到预防及恢复共同努力，才能保证胸部不出现下垂的问题。下面我们来学习一下！
胸部下垂原因
产前胸部饱满、变大，是因为激素增长的作用，产后因为激素减少，使增长的乳腺及脂肪收缩，从而导致产后乳房变小、下垂等问题。
如何预防产后乳房下垂？
1、产后哺乳期穿内衣很重要，不要因为哺乳方便，而不穿内衣，因为不穿内衣会导致乳房严重下垂，而乳房下垂就会使乳房看起来很小。
2、不要为了产后减肥而减食，这样会应验一句话“瘦身先瘦胸”，因为减食可能会因为营养不足，而使胸部缩水、下垂。
如何恢复下垂的乳房？
1、哺乳期坚持穿戴内衣，能有效的减少乳房下垂。
断奶后胸部可以恢复吗？
断奶后胸部可以恢复吗?四个小方法
产后也许由于这样那样的原因，新妈妈们的乳房会出现下垂和松弛的情况。那么产后妈妈的胸部该如何恢复呢？今天小编就为大家盘点几个非常有效的断奶后胸部恢复的好方法，这些方法能够很好地改善胸部下垂等问题，帮你恢复产前好身材。
1、不要太早减肥
有些新妈妈想快速恢复身材，生完孩子没多久就赶紧减肥，但是很多新妈妈不知，在你体重减轻的同时你的乳房也会缩小，产后新妈妈需要一年左右的时间才能逐渐恢复身材，因此新妈妈为了长久的好身材不要急于减肥。
2、沐浴丰胸
新妈妈沐浴时用莲蓬头冲击乳房，这样可以有效地刺激胸部皮肤，促进乳房的血液循环。达到丰胸的效果，小编建议用冷热水交替进行，这样效果会更好。
