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产后抑郁怎么处理最有效

  1. 我媳妇生完娃之后,变得有点抑郁了,我该怎么开导她呢?
  2. 产后忧郁症应该如何疏导心情?

我媳妇生完娃之后,变得有点抑郁了,我该怎么开导她呢?

必须重视起来哈,我也产后抑郁过,现在都很感谢我老公那会每天都找时间听我诉说,劝导我,安慰我,在我失眠的夜晚陪着我聊,慢慢的,我就走出来了。你要好好的关心你老婆一个新手妈妈,在带孩子问题上,也是有很多困难的,你要真心的关心爱护她,毕竟她也是第一次做妈妈,她也不懂哈。

请问你觉得不是生孩子造成的是什么造成的?

你们有你们的生活方式和相处的默契在,你应该我们任何人都知道怎么开导她。

产后抑郁怎么处理最有效
(图片来源网络,侵删)

回家了多帮她带带孩子,从细节上去关心她,偶尔亲吻和拥抱也是很好的生活调味品。2个月了,找到好的天气带他们出去转转透透气。给她画画饼:坚持过这阵子,孩子大一点了就好了,身材也能慢慢恢复的,多夸夸她。

还有你自己的状态,不能跟着惆怅,要会调节家庭氛围,用你积极向上的精神去影响她。

建议看心理医生,通过心理治疗药物治疗缓解然后生活中多关心,多陪伴不要让她觉得孤独,同时要让她睡眠充足,家里定时开窗通风透气,让室内的空气保持清新,多给她听一听轻松的音乐,看一些能让心情好的书,做一些简单的运动,当感觉她的情绪不对的时候可以跟她说一说心里话,谈一谈心,聊一聊天

产后抑郁怎么处理最有效
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我觉得要从及时沟通和付出行动两个方面去开导她。

本来女性在生完娃以后,由于激素水平的骤然下降和有娃以后的精力不足导致女性患上产后抑郁的概率大大增加!这时候女性最需要就是家人的陪伴,理解,沟通,帮助。

你也说了,因为家人不能过来帮忙,你自己又得上班不能陪她,很明显照顾孩子和产妇自己的任务全在产妇自己身上,她经历的是吃不好,睡不好,还得操心怎么把孩子喂养好;另一方面自己身材的走样让她对自己失去信心,甚至堕落,怀疑自己还能不能瘦下去……

产后抑郁怎么处理最有效
(图片来源网络,侵删)

而你要做的就是白天上班的时候多给媳妇儿来两个电话,多发几条微信,让她感受到自己不是一个人在承受着,有人关心她,理解她,鼓励她;另一方面下班后你可以给她带点好吃的,回家多帮老婆带带孩子,让她做一些简单的休息或者瑜伽动作,来调整她的心身。

遇到你星期天的时候可以带着老婆和孩子逛逛家里附近的公园,给媳妇开导一下,首先要表明你的态度,你把她的辛苦都看在眼里,记在心里,你理解她的委屈;然后多给她一些积极的暗示,宝宝越来越大,我们三口之家也会越来越好,你也会越来越轻松!

总之,媳妇产后抑郁如果不加以干预只能越来越重,这个时候老公的角色很重要,也会很辛苦,但是只要两个人互相理解,志同道合,互相关爱,一定会走出抑郁,迎接全新的美好生活!祝早日康复

有好多女人生完孩子,因为气血亏虚而抑郁了,作为丈夫在精神上要多关爱妻子,在家务上要多分担妻子的劳累,必要时吃点中药调理调理,最好是听听心理疗愈课,让她自己从困境中走出来

产后忧郁症应该如何疏导心情?

这个时候就得看你的家人和你的老公了,你自己可以放宽心,不要因为一点小事生气,多和朋友啊,家人啊,老公,聊聊天,孩子也可以让婆婆或者老公多帮忙带,你自己保证好自己的睡眠,休息时间,就好,不要乱想

让自己忙起来,没时间抑郁了。另外保证充足的睡眠,休息好了有充足的精力应付,也可以疏导抑郁,产后增加了一个孩子,产妇会受到冷落,心情失落也很正常。再加上休息睡眠不好,带孩子辛苦等原因,心情会抑郁都很正常,只要产妇想到自己的孩子需要照顾,努力自我调节,才能保证孩子健康

如果是老公的话,多关心孩子,多带孩子,关心产妇的心情。这样会让产妇调节好自己的心情。

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