坐月子没坐好怎么补救会好一些了的呢？
坐月子如果没坐好，会表现为身体没法复原，容易疲劳，人的抵抗力也会下降，容易生病。有些人由于身体的机能不好，脾气也会变得暴躁。可以根据不同的临床表现，进行适当的调理。不管是哪一种情况，都需要加强营养，保证充足的休息时间，保持心情的愉快。
没坐好月子，以后身体会有哪些不适呢？留下月子病该怎样弥补呢？
月病"，又称"产后风湿病"，是因为产后(包括分娩、流产)，妇女因为肌肉和骨骼都很开放、虚弱，在"月子"的恢复期，由各种疾病引起的外来邪恶入侵，这是月子疾病的根源，是产后亚健康的根源。根据中医理论，这是"寒邪成骨"，不能排出，病邪在体内滞留很长时间，破坏纹状体、肌肉和骨组织的质地，导致严重的肌肉和骨病。结果出现风湿、风湿引起的关节疼痛、产后坐骨神经痛、多发性肌炎、产后血栓性静脉炎等类似症状。月子病真的是一个女人的生命问题。
月子病不同的情况治疗方法也不一样，有***治疗，有艾灸治疗，还需要看具体的病症的，具体治疗时间也要看你感受邪气的轻重程度来判断。只能尽量调节，平时注意避免受风、受凉，可以吃驱寒的中药及食物，适当活动，避免劳累，尽量保持良好心态。百天内是治月子病的最佳时期，过了这段时间，这个病确实难治，百天内治的越早越好。主要是要早发现了月子病就要早治疗，百天内是可以治好的。
最近是阴雨天气，我发现同事文文老是揉腿，然后我就问她是不是不舒服，她告诉我，自从生完孩子坐完了月子，自己的关节就很容易痛，尤其到了阴雨天气，情况会变得更糟糕，这应该是坐月子留下的病根。听到这儿我不禁觉得文文很可怜，也回想起自己坐月子那会儿，婆婆什么都不让自己干，坐完月子后身体还是很健康的，真是觉得有这样一个婆婆是件很***的事情。其实不止关节痛，还有很多症状的出现是因为月子期间没照顾好自己，快来看看你是不是这样。
1、产后抑郁
生完孩子后，因为体内激素的变化，可能会使妈妈们心情变得十分烦躁，如果这个时候家人不能很好照顾坐月子的妈妈，也不能体谅妈妈的心情，就很容易出现产后抑郁的情况。所以各位丈夫和婆婆，如果发现妈妈在坐月子的时候很烦躁，一定要及时安抚，切忌和她吵架。
2、腰背和关节疼痛
由于妈妈在怀孕期间，宝宝的重量主要作用于妈妈的腰背部，所以造成腰背酸痛也是在所难免的，如果能在坐月子期间好好休息，之后就会慢慢正常，但是如果还是很操劳的话，以后腰背就可能会经常出现毛病。至于关节疼痛，相信很多母亲在刚生完孩子的时候都会出现这种情况，这是由于体内激素变化所导致的，会在怀孕几个月之后慢慢消失，但是如果不能好好休息的话，就有可能留下关节上的病根。
3、眼睛会经常流泪
月子期间妈妈们的身体都很脆弱，尤其是眼睛，所以千万不要过度用眼，远离手机和电脑，也不要经常流眼泪，否则到了以后就会经常出现眼睛流眼泪的情况，所以各位丈夫不要让自己的妻子委屈流泪。
“真有“月子病”吗？”怎么来的月子病
“月子病”，又叫“产后风湿”，是因为妇女在生产（含小产、人流）之后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，在“月子里”的恢复期，受到外邪侵袭而引起的各种疾患这就是月子病，从根本说就是产后亚健康。中医理论认为这是"寒邪入骨"，不得排出，病邪长期滞留于体内，损坏腠理与筋骨组织，导致严重的筋骨病。从而就有相当于西医的风湿、类风湿引起的关节痛、产后坐骨神经痛、多发性肌炎、产后血栓性静脉炎出现等等类似症状。落下月子病真会关乎女人一生。
1.室内温度要适宜
窗户要常开，以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣、被褥等要适当，切勿过厚过薄，以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严，有的人认为产妇不能见风，在夏天也穿得厚厚的，这样产妇体内的热量排泄不出，易导致中暑。
2.注意饮食的调理
产后最初几天应吃易消化，富含营养而不油腻的食物为宜，如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康，要吃高热量、高[_a***_]、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食营养要搭配得当，多样化，荤素菜都吃。不要忌口，并要多喝汤水，以保证乳汁的分泌。就像爱满阁坐月子的妈妈都会享受到专业的营养师搭配的个人专属月子餐，充分保证妈妈饮食结构的均衡和健康。
3.产后注意休息避免体力劳动
正常分娩后24小时内卧床休息，24小时后可起床活动，在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操，目的是促排尿排便，恢复体力，减少静脉血栓，产褥6周内应避免重体力劳动，以防子宫脱垂。
这一点在爱满阁月子会所也受到了前所未有的重视，所以有一整套的专业的恢复体系，比如说瑜伽操等等，让每一个妈妈都能尽快恢复，远离月子病。
4.产后应注意清洁卫生
保持外阴清洁，每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴，如果会阴有水肿或感肿胀疼痛时，可用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷。大小便后要避免污染伤口。若伤口感染化脓时，要及时找医生诊治。产后代谢旺盛，多汗是正常现象，衣服要及时更换。如果是夏天等到产妇身体能支持，就可以洗淋浴，但绝对不能洗盆浴，以防污水流入阴道引起感染。天气冷时，则每隔2-3天擦擦身就可以了。
