怀孕后尿频影响睡眠，有时打喷嚏还会漏尿，该怎么办呢？
首先关于漏尿的起因、要先学会辨别，然后再对症下药。
1.女性怀孕后随着子宫的逐渐增大, ***对膀胱的压迫作用也会逐渐增强，使膀胱的容积逐渐缩小，于是孕妇会出现尿频。这种情况生产后，尿频即可缓解。
2. 孕妇可能出现了泌尿系的感染，可以到医院进行尿常规检查，在医生的指导下进行治疗。
怀孕后，为了适应胎儿生长发育的需要，孕妇体内各系统会发生一系列的适应性变化。晚上尿频是由于在妊娠期间泌尿系统的变化所导致的，孕妇在仰卧位时尿量增加，故夜尿量会多于日尿量。
另外由于于***与膀胱的解剖位置相邻，怀孕后增大的***会压迫膀胱导致尿频，当***增大超出盆腔后，尿频的症状就自然消失了。如果你除了尿频，没有其他的问题，建议你不要担心、安心待产。
怀孕以后打喷嚏漏尿，这是一种正常的现象。因为随着孕周的逐渐增大，孕妇的肚子也会一天一天的变大，这时孕妇的膀胱 就会被增大的***挤压变小，此时，身体一旦给膀胱一些压力，比如打喷嚏,.咳嗽、大笑等, 就会导致有少量的尿液流出。在怀孕后，体内的激素也会发生变化, 使孕妇的盆底肌肉韧带变得松弛，控制力减弱，也会造成漏尿。
所以，不必惊慌，理性对待，平时做一些提肛运动来缓解！夜间睡觉之前少喝一点水，尽量白天饮用水！
😂️这个怎么说呢，孕期是正常现象，身体分泌激素使盆底肌慢慢松弛软化利于生产，产后慢慢会恢复的，
我孕期，尤其是晚期，一夜起来好几次啊，大冬天也不行，崩溃的节奏😂️，如果你晚上睡眠不好，白天可以适量补觉，晚上八点后就不要喝水了，孕期勤换内裤，如果漏尿多，可以用孕期护垫的。
怀孕尿频和漏尿是两个不同原因导致的！怀孕尿频如果发生在怀孕初期，通常3个月前，多数因为母体肾气不足导致的，因为中医认为肾主二便（大小便）我们可以通过中医外治方法补补肾气，比如艾灸涌泉穴和命门穴，用花椒放盐泡脚，吃一些黑芝麻核桃等坚果类食物！如果是怀孕三个月后有一些尿频现象多数与胎儿逐步增大，压迫膀胱有直接的原因，等生产完，基本就没事了！
在怀孕时有漏尿现象通常与脾虚有关，脾气能够慑住我们人体所有悬挂在体内的脏器，包括关住所有应该关住的门，可是漏尿就是脾气不足，膀胱没有关住门，松了，就容易漏尿！自我改善的方法是除了吃些养胃健脾的食物如：淮山，小米等，还可以时刻有空做一个吸气提肛的动作，只要坚持3个月，这种症状会有明显改善！
孕期确实会有各种问题出现，我怀孕的时侯有一段时间也出现了你说的这种情况，我主要是喝水比较多，才会经常去厕所，后来在睡前就控制饮水量，就会好一点，但是夜里最少也要起来一次，这在孕期都是正常的，另外漏尿的现象你可以每天坚持练习一下缩肛运动，另外不要久坐，要经常散散步，这样也有利改善漏尿的情况。这是我孕期的一些经验，希望能够帮到你。
怀孕了都会这样，不必太紧张，用点护垫，晚上少喝点水，生了宝宝后过两三周（视自己身体状况而定），一定要坚持做缩肛运动，恢复肌张力，才能更好的控制[_a***_]，坚持做缩肛运动，坚持做缩肛运动，坚持做缩肛运动，重要的事情说三遍😄
