备孕期吃什么能补肾效果会更好？
中医常说，黑色补肾。所以黑颜色的一些食物可以达到补肾的效果。比如桑葚，黑芝麻、黑木耳，或是肉类比如鹿肉、羊肉、狗肉都有补肾作用。通过食物补肾，患者需根据自己的体质进行辨证使用。女性备孕期间最好不要使用药物，否则，一旦怀孕就可能会导致胚胎发育畸形。除了饮食之外，也要适当进行一些运动，强健身体增加免疫力的同时也能让怀孕的几率上升。
男士喝什么茶才能补肾？备孕期间男性肾虚可以吃哪些食物？
喝茶是我国一直以来的优良传统，而现代人的生活习惯导致不少人都有肾虚的毛病，那么，喝什么茶对肾虚有帮助？下面就来为大家介绍一下。
1、桂花茶。桂花具有提神的功效。它的芳香还能疏肝理气、安定神经，还可以阴补肾、调解内分泌、养胃、排毒养颜，对于爱美人士来说也是不可多得的好饮品。如果没有糖尿病的人还可以加一点红糖调味。
2、菊花茶。菊花具有清肝明目的作用，而中医中有肝肾同源的说法，枸杞是药食同源的食物，它具有养肝，滋肾，润肺的作用，经常吃枸杞还能提高人体的免疫力。通过枸杞和菊花泡茶就能起到滋养肝肾阴津的作用，对肾虚的人很有好处。
3、茉莉花茶。茉莉花具有温中和胃、消肿解毒和理气止痛的作用，桂圆具有养血安神和补心养气的作用，两者泡在一起具有利水消肿、温气补肾的功效。这款花茶需要桂圆肉干品12克、茉莉花10朵，然后用开水泡十分钟就可以喝了。
4、玉兰花茶。玉兰花具有强心补肾、补脾养胃、强心补肾、补脾养胃和抑制炎症的作用。不过对于有高血压、肾功能不良、习惯性便秘、消化道溃疡和人来说是不适合喝的。
平时喝茶修身养性固然是好的但只有饮茶适当，才是养身保健的好习惯。所以养肾也是如此。
从事中医内科临床工作21年，擅长中医常见疾病的诊断、中药与针灸治疗。
可以泡茶的养生滋补品有：鹿茸茶，枸杞泡水，人参片泡水，人参花，红参泡水，鹿茸片泡水，鹿茸粉泡水，人参粉泡水等。
鹿茸片泡水：能够补气血，调理腰膝酸软，筋骨疼痛，四肢无力，失眠多梦，提高免疫力，温肾补阳等。
人参片泡水：大补元气，补气血，调理高血压，高血脂，高血糖，延缓衰老，调理身体虚弱无力，改善心脑血管疾病，提高免疫力，对产后和术后恢复有明显的效果。
鹿茸粉煲汤：排骨3根，鹿茸粉2勺，枸杞15克，人参2根，每天一小碗。
中药材泡酒补肾阳。人参60g，鹿茸***片100g，鹿鞭1根，枸杞200g，鹿尾巴180g，灵芝2个。58度白酒浸泡一个月，每天25毫升即可。是治虚寒，补肾阳，调理气血不足， 腰膝酸软的滋补佳品！更多了解健康补肾，可以关注我！
