生完孩子后需要做专业产后恢复吗？
这位妈妈你好，经历了十月怀胎，母亲身体肯定是发生了相当大的变化，但是一朝分娩，孩子出生只需要几个小时到十几个小时，但是母体的恢复却是需要漫长细心的调理，所以产后修复，了了妈咪认为是必不可少的！
因为我现在正处于孕中期，身体变化的加速期，再加上我对个人身材还是很重视的，所以提前做了一些产后修复的功课，与你共同探讨一下~
我理解的产后修复主要有3方面，心理方面、营养方面和身体方面。心理方面主要是角色转换的快速适应；营养方面则是为了哺乳做出一些饮食结构上的调整；最重要的是身体方面，我总结为臀部修复、骨盆修复、腹部修复和刨宫产修复四个方面。
一、 臀部修复。产后女性的臀部会出现松垮无弹性，所以可以适当***取功能锻炼来恢复一下，比如深蹲姿势。
二、 骨盆修复。母体在怀孕的时候为了适应腹中胎儿的成长，骨盆会逐渐扩张，尤其是在分娩时，骨盆中的耻骨联合部分会被撑开，如果产后没有及时修复，不仅会造成跨宽、臀部松弛、臀部增大等体型变化，严重的还会造成o型腿、腰痛、耻骨痛等问题。所以建议产后选用一款适合的骨盆矫正带。
感谢邀请😄
我是农村的俩娃妈妈。。。很负责任的告诉你，不需要做专业的产后恢复，只是人的体质、饮食习惯不同，产后身体恢复的时间和恢复的程度也不同罢了。。。当然了，如果是土豪，请任性。。。
月子里多躺少坐，切记劳累，饮食上少盐，多喝骨头汤鸡汤鱼汤等，少吃多餐，不要正对着风吹。。。总之，父母长辈告诉你的月子禁忌，一定要听，我现在都后悔了，产后八天我自己洗头发了。。。结果是现在，到了春秋天风稍微凉些，风一吹，就好像凉水倒进头皮里面的感觉。。。天冷些，帽子都摘不掉。。。
生孩子是一种很正常的生理现象，不要看别人怎么样，别人体质很差，别人产后得病，只是个例呀。。。不要想着什么倒霉的事，发生在别人身上，就一定会发生在自己身上。。。“杞人忧天”，活的多累呀，放宽心，多看看正能量的东西，才能有利于身心健康，有利于胎儿成长。
祝你顺利诞下健康宝宝😘😘😘
当然要做。问题是做的方式。
如果条件不错可以去专门的修复机构做，这个优点是省心省力，缺点费时间出门不方便。
再者，可以自己买仪器在家做。我就是后者，买了盆骨修复仪和盆底肌修复仪。每天自己在家抽空就可以做，方便。仪器用完了还可以闲鱼转手出去，经济实惠。
自己做的效果也很好哦
建议你生完孩子尽早去找专业权威的医院做盆底肌修复治疗。这些症状一开始都比较轻微，没那么频繁，但是如果不提前去治疗，上了年纪就会特别尴尬，动不动裤子就湿了，相信这是很多上年纪的阿姨，奶奶都经历过的，却又不会轻易告诉别人的尴尬！
去专业医院，人家会给你做相应检查，评估看看盆底肌受力情况，在给你做相应的治疗方案，让你逐渐找到盆底肌受力点，通过呼吸，配合放松，收缩盆底肌肌肉群，来锻炼这块肌肉，恢复它的憋尿功能。
还会教给你正确应用[_a***_]尔运动，来锻炼这块肌肉群，产后恢复这块功能，还是一个长期的工程，最好每天抽空配合医院提供给你的音频，多做凯格尔运动来进行锻炼，坚持下去，恢复效果更好。
这个治疗出月子就可以做，做的越早，越事半功倍，推荐给有这方面需求的人，最好去专业的医院，这个需要专业的仪器，通过生物电调到自己能接受的电频，来进行刺激盆底肌肉群。
——图片来自网络
肯定需要的，生产是对身体的一次大的损伤，一定要好好修复。所不同的是根据每个人的体质年龄和经济条件，选择的产后修复方式也不同。年轻的28岁以下的恢复的就会快点，而且也不容易落下病根。而超过30岁的产妇相对来说就要好好保养身体了。经济条件如果允许还是建议去专业的产后修复中心进行系统的调理修复。
产后修复有必要吗？剖腹产和顺产产后修复内容相同吗？
产后护理需要做的。虽然我们的身体有自动修复功能，但是很多肌肉松弛后不会需要原来的状态，需要人工修复。比如盆底肌修复、骨盆修复等，顺产比剖腹产恢复的快做的稍早一些，42天产检时根据自身情况，听取医生建议。
最佳的方式是母乳喂养，通过婴儿吸吮妈妈的乳头，可以直接孕妇垂体分泌催产素，催产素可以刺激子宫收缩，这样使***能够在4-6个星期以内，子宫内膜恢复到正常，***大小恢复到正常。在这个过程中，宫颈口也会配合，有利于防御感染。
很高兴回答这个问题。
对于辛苦怀胎10月，又经历过艰难分娩的妈妈们来说，无论是剖腹产还是顺产都有修复的必要。
孕妇生产后，身体免疫力下降，身体也很虚弱，急需进行修复，恢复身体，提高身体抵抗力。
产后恢复的方法有以下几种方法：
最佳的方式是母乳喂养，通过婴儿吸吮妈妈的乳头，可以直接孕妇垂体分泌催产素，催产素可以刺激***收缩，这样使***能够在4-6个星期以内，***内膜恢复到正常，***大小恢复到正常。在这个过程中，宫颈口也会配合，有利于防御感染。
其次，促进产后恢复的方法有产道恢复，局部塑形，产后塑身，胸部护理，体质调理等。
以上这些是可以借助于医疗器械的。
比如有针对盆底康复的方法，如电刺激，红外线照射等等。
针对产道修复，可以通过锻炼，提高肌肉弹性，恢复产道紧致。如提肛练习。
以上修复方法需要去专业的医院，一般都设有产后修复科，也需要产妇坚持进行修复。
女人到底需不需要坐月子？
女人的月子一定要做。坐月子其实真正的意义就是说一个月之内不要碰凉，不要碰啦。生冷，也不要碰。因为这个时候女人就像一个新生儿一样，但是它只是比新生儿的免疫力能强那么一点点。虽然是怕封，但不用捂得很厚。虽然是怕凉，但不要一个月不洗澡，水温是到还是可以的。一个月内不可以同房，防止抻到。注意饮食。不是天天非得吃小米粥。太辣了，太新的就可以。菜清淡的都可以吃一点。其实坐月子就像养生一样。会一点素一点。但不要凉。
这是我的回答，希望能帮助你。
女人到底需要不需要坐月子，作为一个过来人，不得不说坐月子真的很重要！
记得我自己坐月子的时候，因为刚开始总是涨奶，没有办法，每天晚上等孩子吃完一边之后，我就会自己用挤奶器来吸奶，买的第一个吸奶器是手动的，没用两天，就有症状出来了。
右手的手腕，大拇指以及食指特别的疼，就感觉是骨头疼，没有力气。我自己意识到可能是用右手用的太多，逐渐减少了吸奶次数，并且两只手一起去轮流，过了一两个礼拜就好了。
另一件事就是坐月子一个多周的时候实在受不了，去洗了头发。坐月子半个月的时候用热毛巾擦了身上。目前看来这两个举动没有留下任何不适。
月子究竟要不要做，根据我们的体质月子肯定是必须做的，但是对于月子究竟怎么做，我们应该有科学的认识，而不是盲目的听从家里长辈的。
饮食上
今天我们的物资丰富，再不是以前的人们物资匮乏，今天的产妇不会营养不良，但是可能会营养过剩。所以在月子里，最好不要大鱼大肉的补，应该是荤素搭配，调料清淡，尤其是油腻的食物，更容易堵塞乳腺，导致奶水不畅。
生完孩子，女人更容易气血虚弱，这个时候温补是最合适的，平日里的饮食应该是以温热为主，忌生冷。
少吃凉菜，少吃生冷的食物，吃东西最好加热，因为生冷的食物不易消化，更容易积聚体内。
生完孩子身体消耗能量过大，身体各个器官都在恢复阶段，包括我们的肠胃。多吃软烂的食物不仅有助于牙齿的咀嚼，更有利于肠胃的消化和吸收。也就是软烂的食物能让身体快速吸收能量，更好的恢复。
坐月子是一个固本培元的过程，对刚生完孩子的小姐姐来说是十分重要的，刚生完孩子可以说你的身体状况不算太好，免疫力下降且十分虚弱，坐月子就是调节你的身体状况的过程，必不可少，否则可能会产生严重的后果
女人需不需要做月子？
我想，回答这个问题很简单，那就是“需要，而且很需要”！
首先，女人产后身体往往是十分虚弱的，各方面的生理指标应该都处于最低值，做月子是为了得到一个对生理指标的调理过程，补充生产过程中的体能的过量消耗。
其次，女人产后马上就进入了哺乳期，在本身身体十分虚弱的情况下，如果不加强营养和休息，产妇和婴儿的健康都是得不到保障的。
第三，对产妇做月子要讲究科学护理，特别需要注意通风透气，吸收必要的新鲜空气和适当的阳光，合理科学均衡的膳食搭配十分重要。
第四，适当的恢复性锻炼是产妇做月子过程中必不可少的一件事，如中国传统的，数十天窝在家里不运动，不锻炼，不呼吸新鲜空气，不沐浴阳光也是不可取的。
第五、产妇做月子时间的长短，恢复性锻炼，膳食营养都需要因人而宜。
感谢邀请:女人是一定要坐月子的，因为产后身体很虚弱，如果不注意的话会影响身体恢复，坐月子期间饮食要控制好，要荤素搭配，少食多餐，可以适当的添加水果粥。为了将来有个好身体，女人一定要坐月子。
