很痛苦，如何能学会真正接纳孩子？
你的孩子真***，她能遇到你这样一位有反思能力，勇敢面对自己，而且愿意学习、成长和改变的妈妈。为你的勇敢和勇气点赞！
庆幸的是题主现在已经看到了自己，看到自己正在重复你小时候你的母亲对待你的方式，也看到了你之所以无法接纳你的孩子，其实是因为你小时候就从未被自己的母亲接纳过，你还看到了你的自卑、不自信、易生气等性格特点。这已经是很好的一个开始！
因为当人们能够看到自己时，改变就已经在悄然发生。
如果你想要自己的改变更加稳固，更加明显，给你的母女关系带来良性的影响，你可以尝试以下做法：
1、确立一个目标，这个目标是：接纳你自己。接纳自己的标志是，同意自己本来的样子，并在此基础上慢慢去提升，直至你成为自己心目中美好的自己。
这并没有那么容易做到。尤其是当你小时候无法被自己的母亲接纳时，那种被接纳的感觉对你来说很不熟悉，甚至是很陌生的。所以你刚开始时会觉得不知道该如何去接纳自己，但只要你开始在心里有了“自我接纳”的意识，相信你慢慢就能找到接纳自己的感觉。
2、你可以通过以下做法帮助自己，慢慢接纳自己。A、经常观察自己，并且是不带评判地观察自己。当你看到自己的样子，自己的行为、想法、感觉、反应，就对自己说：嗯，这就是我，我现在的样子。我要接受我现在的样子，我要爱我现在的样子。B、多做自己喜欢的事，尝试真实地做自己，不扮演、不***装，真实表达。刚开始可能很难做到，你可能有很多恐惧，如果你觉得自己不可爱，不美好，那可能会更加害怕这样做。但起码你在认知上明白，那是你的一个方向，一个目标，你知道如果你能做到那样，你内心里会有力量，你会更加喜欢你，你会活得更轻松，很舒服。C、你还会学习去管理自己的情绪，能够容纳自己的情绪，也可以慢慢和情绪友好相处。至于管理情绪的方法，网络上实在有很多，你还可以阅读我的心理自助书《成长，长成自己》，里面有大量行之有效的管理情绪的方法。
3、如果你可以开始温柔地对待自己，接纳自己本来的样子，哪怕那个样子不够完美，你自然就能接纳孩子的不足，坦然面对她的缺点。相信你在意识上很能明白，人是不可能完美的，孩子一定是有她的缺点的。就像你不完美，也有缺点一样。如果你能接受自己不完美，能接受自己的缺点，那么你当然会觉得，孩子的不完美和缺点其实也有可爱的地方。那是一个真实、完整、有活力的孩子的重要组成部分。
最后，祝福你和你的孩子，愿你们收获幸福温暖的人生！
父母要给孩子接纳，并且要无条件地接纳。
什么是无条件地接纳，首先就是尊重孩子这个个体的身心发展的规律，接纳孩子当下的状态。打个比方，就像我们种了一棵迎春花，我们知道它是在春天开放，我们就不会要求它在冬天开放，而是静静地等待它在适合的条件和季气开放。
因为每个孩子在不同的年龄阶段有不同的特点，发展程度不同，对很多事情的看法不同，心理的需要也不同。再加上每一个家庭的传统、氛围、生活模式都不同，所以没有两个孩子是完全相同的。我们经常看到，一个家庭的双胞胎也会有不同的性格和特点。那么，对待孩子的成长，我们真的需要耐心地等待。
曾经有一位妈妈来找我咨询。她很焦虑，因为她认为她的儿子智力发展缓慢。当时她的儿子上幼儿园大班，大概五六岁。我问她：你为什么认为你的儿子智力发展缓慢呢？她说：邻居家的男孩只比她的儿子大一岁，就可以自己完成一个很大的拼装玩具，可是自己的儿子连一个小个儿的也完成不了。
这位妈妈就很着急，她就给孩子买了好几个拼装玩具，强迫孩子自己在那里拼。但孩子不会拼，爸爸妈妈也不帮她，就坐在那里哭。妈妈也没办法，也很着急，就找我来诉说。
我就给她举了种迎春花这个例子，并且问她，我说：你的特长是做什么呢，或者你很擅长做什么？
她说：我喜欢用勾针勾衣服、各种小物件，我家的沙发罩什么的都是我勾的，大家都说我很手巧。
