月子里可以看书吗？
坐月子对我们身体进行一个有效的休息和恢复。我觉得坐月子是可以看书的，要视自身的身体状况决定看书的时长和种类。你看10分钟，20分钟，还是一个小时都是根据你自身的身体状况决定。刚生完小孩，我们的身体都处在一个很亏虚的状态，这时候应该先以调理身体为主，看书的话，建议看一些比较让人开心的书，或者是你心中所需求的书。言情类的容易引起人们伤感的书，还是尽量少看。
正常情况下，坐月子一般不建议看书，因为产后身体比较虚，需要多休息，多吃有营养的食物，多吃蔬菜和水果，这样比较好。因为产后身体本来比较虚弱，如果再长时间看书，一是对身体有影响，常坐会引起腰部不适。二是长时间看书会引起视觉疲劳，对以后眼睛恢复有影响。坐月子如果长时间看书、看电脑、看手机、看电视，对身体没有益处。建议月子里不要看书，可以适当的活动，尽量以多休息为主。月子里如果长时间看书，会引起视力的改变，以后会造成眼部干涩，有明显影响。所以，坐月子以多休息为主，不建议看书。
母乳是宝宝最健康的食物，能够坚持母乳喂养，给宝宝坚持喝母乳是最好的。我当时母乳不够，还去国妈买了喜宝催乳茶，植物配方， 喝了以后效果挺好的
月子里是可以看书的但应把控好时间。刚开始先从五分钟十分钟开始看。确定自己的眼睛没有不舒服的感觉后可以适当增加。生完宝宝因个体差异每个人恢复的都不一样。自己尝试一下，一旦不适就立刻停止，还是以自身恢复为主。
从现在开始到考试还有大约6个月时间，为了不错过这次考试机会，完全可以***取各种方法提前学习，为什么要集中到后两个月呢？月子期间不提倡长时间看书，对身体不好，而且，孩子已经出生了，麻烦事就多了，你能好好休息养好身体就不错了，指望在期间发奋读书，还是别想了，做什么事提早打算比较好。
坐月子伤眼睛？产科医生叮嘱：坐月子护眼有高招，你知道是什么吗？
40+5顺产日记，无侧切，轻微撕裂
小糖芯儿今天第20天，月子也已经坐了一半了，终于腾出时间来写下我生产的经历啦整个孕期一直有在坚持上班，一共增重6.5公斤，我家小糖芯儿生出来6斤1两，加上排出的羊水，血液等，卸货完就已经恢复到孕前的体重啦！图4，和图5是生完第五天拍的，肚子已经基本没有啦孕37周去拍了大肚照，本来嫌麻烦不准备拍，但是又觉得应该记录下母女同体的瞬间，所以赶在孕尾期拍完了，出来的效果还算比较满意啦
顺产经历：
40+4凌晨2点开始有规律性宫缩，伴随着阵痛，可能是自己对疼痛忍受能力特别差的原因，一开始的阵痛对于我来说已经没办法忍受了，坚持了一小时后，老公果断带我去医院了🏥到了医院后，值班医生做了内检，说是离宫口还有2CM的距离，距离开指可能还要很久，但是因为之前产检的时候我羊水就已经不多了，所以勉强收我入院观察了！此时的我已经很疼很疼了进入病房后绑了胎心监测，宫缩时有时无，疼痛感也稍微有些减轻，但是做完B超后，羊水值还是偏低，怕孩子随时面临缺氧，所以医生建议我催产，就这样我被推进了病房，输入了催产素后宫缩立马变强了，疼痛感是之前阵痛的10倍以上，超级超级疼，那时终于体会到之前新闻里那位跳楼***孕妇的心情了！
因为医院规定要开两指后才能上无痛，可是不知为啥我的宫口一直不开，在这种撕心裂肺的疼痛中渡过了15小时后，终于开到将近1指，在我边哭边嚎的哀求下，医生终于同意给我上无痛了，打完无痛之后瞬间，真的是瞬间就不疼了，真的建议所有人都打无痛，而且我的医生和助产士都说了，无痛对孩子和自己是没有任何一点影响的，那些说打无痛会影响孩子的说法全是错的，千万不要再相信任何类似的说法！无痛打完之后睡了10几个小时，医生内检说只开到2指半，速度有点慢，所以做了人工破水和加大了催产素的[_a***_]，本来要4个小时后再做内检，可2个小时后我突然感觉到下面有拉大便的胀痛感，本以为是麻药劲过了，自己还手动加量了几次，但是依然能感觉到疼痛感，老公叫了医生来检查，居然宫口全开了，快的有点接受不了！在助产师的指导下，两个小时后卸货成功，那一瞬间有种排出千年大便的感觉，豁然开朗，心旷神怡啊
在来给大家说说我的产后恢复， 在医院住了四天就出院了，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就135斤了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，复衣穿着很舒适，效果也不错。就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！
