备孕期间不能吃什么？
***的母亲怀***之前可能没有考虑这个问题，可是***却有开天辟地的本领。人类好几位始祖母都是踩了巨人的大脚，没顾的想该吃什么而意外怀孕。现代人生活好了，在这方面很讲究，说明人类大大进化了。不过，这种小心翼翼的心理可能会引发情绪紧张，甚至带来不必要的烦恼，从而影响排卵。所以，大大方方的，平时吃什么，备孕期就吃什么，喜欢吃什么就吃什么，祝您好孕！
在备孕期间正常饮食即可，但是要注意有一个良好的饮食习惯，少吃辛辣刺激的食物，少吃油炸油腻的食物，不要吃含有激素的食物或者药物。要注意戒掉不良的习惯，要戒烟戒酒。另外，在怀孕前三个月可能需要补充叶酸，避免胎儿神经发育出现畸形。
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备孕期间，到底不适合吃哪些食物？
要想生个健康宝宝，在备孕期间我们要注意哪些食物少吃，以下四点是我个人观点:1、高糖食物：高糖食物摄入易引起糖代谢紊乱，对于孕妇及胎儿有潜在影响；
2、辛辣食物：摄入辛辣食物易引起消化功能紊乱，导致便秘、腹泻、消化不良、痔疮等； 3、腌制食品：这类食品中含有亚硝酸盐、苯并芘等，对健康有影响，因此，不宜食用。罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。应该吃天然的食物；
4、菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸，草酸可影响锌、钙的吸收。而备孕期间应该增加钙，铁的吸收，否则影响胎儿的生长发育，故不宜食入过多菠菜。
您好，我是末末宝贝的娘亲，很高兴为您回答这个问题。
在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有很大的影响，所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。
我生我家宝贝之前，咨询了医生，自己也查了很多资料，总结了些自己的心得体会，给大家分享一下，希望对准妈妈们有所帮助。
第一：备孕期间不能饮酒。
备孕期间过度摄入酒精会导致血液中雄激素睾酮数量减少，严重影响精子和卵子质量。孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。所以备孕期间的准妈妈准爸爸们，千万不要吸烟饮酒。
第二：各类辛辣，刺激性强的食品。
准妈妈们，在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物，这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。怀孕后的女性，随着胎儿一天天的长大本来就影响到孕妇正常的消化功能以及排便，如果这个时候还保持着吃辛辣食物的习惯，会严重的影响到孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此，在怀孕前的三个月[_a***_]里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣刺激性的食物。
第三，各类腌制食品。
腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。如果备孕时以及怀孕期间多吃腌制食品，可能会导致出现流产、早产等情况，甚至还会造成胎儿畸形等多种恶性后果。
第四：霉变食物。
