提前多久备孕吃什么
作者：
aHEAJCEA@oM栏目：
备孕2024-12-05 22:1745
- 备孕要提前多久吃维生素e?两个月吗？
- 备孕叶酸一直吃么？至少提前多少天吃？
建议提前2到3个月吃维生素e都是安全的，可以预防流产的风险。但是在确诊是怀孕后需要停药，建议补充维生素的同时也可以吃叶酸，主要是可以预防胎儿的神经系统发育畸形等。在备孕这段时间内需要根据月经的周期计算排卵的时间，注意性生活频率。
备孕叶酸一直吃么？至少提前多少天吃？
哈喽，头条的朋友大家好，关于“备孕要不要吃叶酸，要提前多久吃”我今天来跟大家聊一下。备孕期间吃叶酸是很有必要的，叶酸可以有效地预防神经畸形儿的产生。
1. 那么要什么时候开始吃呢？应该在备孕的前三个月开始吃，一直到孕早期的3个月，孕早期的前3个月是胎儿神经系统发育最重要的时期，提前3个月补充叶酸是为了在孕早期时，让妈妈们体内的叶酸含量提前维持在最佳水平。服用的剂量和时间呢，一般来说，每天一粒，服用叶酸最好是早饭前30分钟至1小时吃，空腹吸收的效果更好。也可以是定时定点吃，比如早饭三小时过后，这个时候早饭已经消化的差不多了，也可以进行叶酸的服用。
2. 还有就是叶酸不是只让女性吃，备孕的宝爸也是要吃的，在备孕期间宝爸不止要戒烟戒酒，同样需要补充叶酸，叶酸可以提高精子的活跃度，让宝宝更快地来到你们的世界。宝爸服用叶酸只要服用到妈妈怀孕了就可以啦！
希望我的回答可以帮助你！
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