怀孕前男人要做哪些准备？
我觉得首先准爸爸需要做好一个换角色的心里准备，然后准爸爸在繁忙的工作压力下要适当的运动，戒烟戒酒。
因烟中的尼古丁和酒精中含有的乙醇会损害精子和卵细胞从而影响孕育质量，甚至导致新生儿先天畸形，建议在***受孕前 3 个月至半年内戒烟，受孕前两三个月最好少喝酒甚至不喝酒，以保证精子的质量。其次精子由睾丸产生，而精子在 34 ℃ ～ 35 ℃ 环境中最适宜，因此不要刻意制造高温因素，诸如许多男性喜欢的***浴其实对精子都有不小的损伤。再者是远离放射性物质及有毒物品，特别是备孕期间，男女更应该注意相关药物的服用说明书。门诊就诊病人中，因在备孕期间没有严格规避一些对胚胎早期发育有影响的药物，导致服药不久或在服药期间受孕，最终却因该药的致畸作用不得不选择人流或药流清宫的案例为数不少。
男人备孕首先要去医院做个精液检查，检查自己是否具有生育能力！土地再肥沃，***不行也长不出庄稼来！ 男人的精子在人体的生长周期为3个月，因此男人备孕需要提前3至6个月储备健康的精子，好的***才能种出好的庄稼！ 男人备孕期间要养成良好的生活习惯，不熬夜健康饮食，不吃垃圾食品！熬夜对男人精液的影响比较大，因此备孕期间避免熬夜！ 避免抽烟。研究表明抽烟对男人的精液有很大的影响，备孕期间尽量避免抽烟及抽二手烟！另外抽烟对男人的勃起硬度也有很大影响！ 避免久坐！长期保持坐姿对男人的前列腺有不良影响，精液的主要成份就是前列腺液，前列腺液虽然不能导致怀孕，但是它会对精子造成影响，因此备孕期间避免久坐！ 避免高温！由于睾丸产生精子对温度非常敏感，超过一定的温度会停止产生精子甚至造成精子畸形及死精，因此备孕期间避免接触高温，如洗***，焊电焊等！ 避免接触化学品！备孕期间尽量避免接触油漆等化学品，这些化学品可能会造成精子畸形造成不良影响！
你好，谢谢邀请。
男人备孕前也是要准备的，并且要做的事情还挺多的。我就大概说一个框架。你们要知道详细的，你们往前翻下我的记录，我说了很多。
一，孕前检查一定要做。很多男人都是大猪蹄子，平时觉得自己年轻，身体也没什么大问题，就以为自己很健康，不用做检查。其实这个是严重错误的。孕前检查，主要是检查下精子的情况 ，做下精液常规检查，得知下精子的成活率，精子的数量是否达标，精子的活力，精液的液化时间。这些数据都很关键。因为你平时身体健康，不代表你精子就一定没问题。很多人备孕一两年，都没中奖，才去做检查。其实顺序错了。应该先检查，确保没问题了，再去备孕，这样就不会白做工了。就算检查了有问题，调理下，治疗下，也很快的。
二，叶酸要提前三个月吃。很多男人平时工作强度大，压力大，经常熬夜加班，应酬喝酒抽烟等等。这些对精子都是有一定的损伤的。叶酸作用很大的，孕前三个月一定要记得去服用。很多人都有误区，以为这个是女性才要的，其实这是错误的，男性也是也要的。
三，戒烟戒酒戒咖啡。尼古丁酒精咖啡因这些都是会杀精，导致有效精子数量下降，畸形精子数量上升。这些都是会影响受孕的。精子从生成到成熟，差不多一个周期是三个月，所以尽可能让自己远离这些坏习惯。让自己有一个健康的精子孕育更加健康和聪明的下一代。
四，补充锌镁钙硼硒等微量元素，这些微量元素都是对精子有促进作用的。健康的精子的发育需要这些微量元素的补充。这些微量元素大量存在于我们的[_a***_]里面，例如海蛎，深海鱼，虾螃蟹等等。所以备孕期间，老婆们就多安排一些海鲜的。
