- 最近开始备孕，想尽快怀上宝宝，有备孕一个月成功的吗？
- 备孕这条路你走了多久？
- 孕前备孕，孕中保胎，养胎，检查等等，哪些行为才能生下最完美的宝宝？
- 剖腹产后减肥：产后如何减重20斤恢复孕前身材？怎样有利于伤口愈合？
最近开始备孕，想尽快怀上宝宝，有备孕一个月成功的吗？
女人每个月只有一颗陨石，而男人却有无数颗小星星，如何能完美邂逅且擦出火花是每一对备孕夫妇思考的问题，与其坐等偶遇，不如制造机会相遇，有备而来，一个月迎接中队长。
1、放松心情
有备而来也要讲究方法，过度的准备反而会加重双方心理负担，不利于怀孕。备孕期间多做些能放松心情的事，比如约朋友、户外活动、营造气氛等。
2、合理饮食
备孕期间夫妻双方多摄入高钙高蛋白食物，多吃蔬菜瓜果，烹饪熟的西红柿,维生素可提高精子的质量。双方戒烟戒酒是必须的。
3、监测排卵
在排卵期可以用排卵试纸精准掌握排卵日，试纸出现弱阳时可隔天同房，当试纸强阳表示24小时内要排卵，排卵日前后24小时同房可增加受孕的几率。
4、作息规律
备孕这条路你走了多久？
很意外，我们结婚3年没打算怀孕，可能都沉浸在快乐之中吧，不小心怀孕了，之后因为是第一胎，不想打掉，怕打了以后永远做不了妈妈👩。然后把这个好消息告诉他，他很惊讶，便说，我要当爸爸了，看他真像个小孩子。
关于备孕这个问题，我比较有发言权，因为我已经是两个孩子的妈妈了。
怀我家大宝时，所有该做的备孕工作我们夫妻都做了。我老公是个几乎不碰烟酒的人，尽管如此，我还是不允许去喝酒抽烟。饮食上我们荤素搭配，睡眠上也从夜猫子变身为早睡一族。叶酸我是必吃的，吃到了三个月的时候，我们就开始准备造人了。
理想很丰满，现实却很骨感。连续造人三个月，也没见我的肚子有什么动静。我越来越着急，心情也变得糟糕起来。我甚至怀疑我们俩有一个人有问题，不然怎么就造不出人来呢?
然后我就放弃了，不再执着于造人了。叶酸也吃了六个月，吃得我都想吐了。就在我准备停叶酸的时候，我的肚子有消息了。因为家里提前买了很多试纸，有一天测一下，感觉第二条杠杠有点颜色了。再过几天就确认了，因为颜色越来越深了。然后我就有了第一个娃。
有了大宝，怕她以后孤单，就想着再要个二宝吧，家里也热闹一点。我们就又开始备孕了。有了第一次经验，我们也不再焦虑了，除了饮食睡眠运动之外，我们也放松了心情。果然，我就怀上了二宝。
所以，备孕这条路，最重要的，在我看来 ，首先要一个健康的身体；第二，就是要拥有一个快乐的心情，顺其自然，也就水到渠成了。
备孕这条路走了多久？我是结婚前三年没有要孩子，因为经济压力比较大，那个时候没有准备要孩子。
去年5月份开始没有做避孕措施，那个时候以为怀孕很简单，没事就测排卵看排卵什么时候排，还买了很多验孕棒，测什么时候怀孕，结果一次一次的失望，后来720的时候，该来姨妈泡了凉水，经历过720的人都知道那场雨，那场大水是真的很严重。当天和第2天都在水里边泡了一会儿，所以落下了痛经的毛病，8月份的时候没怎么在意，9月份的时候依然很疼，到10月份我就去看了中医。医生拿了一个星期的中药让我吃，花了200多块钱，我吃了几副中药，并且吃药的那几天应该正好在排卵期。药太苦，只吃了几袋（熬好的袋装）。11月份的时候自己老感觉到[_a***_]，姨妈还不来，后来又等了一个星期，想着姨妈不来，就准备吃点儿乌鸡白凤丸，因为原来吃过姨妈就来了。最大的***就是在吃之前我测了一个怀孕的测纸，当时看到两道杠的时候还不敢相信，又拿了两三个测了测，就怕炸胡， 结果没有想到自己真的怀孕了。
所以等于是备孕这条路我走了半年，5月份到11月份，其实我相对来说比较***，歪打正着去看了个中医，让自己怀孕了。我朋友也是备孕了，一年没有怀孕，听说，我喝了中药竟然怀孕了，她也去那里去看了看，她的药喝完不到两个月，她也发现自己怀孕了。其实我俩是有很大的运气成分在里面的，毕竟以前备孕都不怀孕，现在放开了心情好了，好孕自然就来了。
此外在备孕路上焦急的你早日怀上小宝宝。
孕前备孕，孕中保胎，养胎，检查等等，哪些行为才能生下最完美的宝宝？
宝宝生出来大家都看得到，好像没见哪个鼻梁比较高，都是鼻子塌塌的。民间有个说法说捏一捏就能捏得高一些，老人特别喜欢做这个动作，那到底有没有这个明确的说法，我去查阅的资料来看，目前我们在医学界上没有真正的医学证据说这样去捏鼻梁，一定能让他以后鼻梁比较高挺。鼻梁的高挺和是否是塌陷一个是和遗传有关，另一个和他的面骨、鼻梁骨的发育，就是和骨头发育的情况有关。
一般来讲面骨的话，大概都会在一岁到一岁半之后才会慢慢的发育，所以早期有的孩子鼻梁比较塌，到了成人之后未必就一定会是这么扁的一个鼻梁。还要和他小时候鼻子有没有受过外伤，导致他长大以后鼻梁变塌。我们做这个捏的过程当中都要特别的注意，一定要保护孩子的情况，避免出现我们说的人为的受伤。在这种挤的过程中，如果你的力度把握不好，特别是父亲使用的力度如果比较大一点的话，会损伤到它的鼻腔等等。我们认为可能还是少捏一点吧，因为万一有损伤了之后，可能还不如他扁一点，孩子比较健康的状态比较好。
（浙江美福宝妇儿—妇产科医生张国新）
剖腹产后减肥：产后如何减重20斤恢复孕前身材？怎样有利于伤口愈合？
谢邀～
我距离剖腹产已经过去了四个月，我的体重现在大概110左右，下面我分享一下我的一些经验。
生的时候体重是126斤孕前是96斤，孕期增重30斤，但是宝宝出生只有5.4斤，羊水量偏少，生完第二天下床去称的时候还有118斤，也就是胎盘羊水还有宝宝加一起才八斤。
产后5天我就出院了，我坐月子是在娘家坐的，婆婆在老家过不来（PS：因为我生的时候恰好快过年，婆婆就回老家安排过年的事情，本来打算回老公老家生，但是宝宝提前破水不得不剖腹产了，老公家太远了，剖腹产后不能奔波就回娘家了，娘家开车回去也就1个多小时）
月子期间都是我妈在照顾宝宝给我做饭吃，晚上我是一个人带宝宝的，我妈白天太辛苦了，所以不想让她晚上也熬夜，老公在我坐月子期间有工作要忙不能陪在我身边，大概我生完之后陪了我十天就回去忙事情去了，毕竟还要给宝宝赚奶粉钱💰。
我坐月子期间体重掉了4斤，出月子的时候113斤，因为每天晚上熬夜带宝宝睡不好，体重没有增多。出月子后回老公工作的地方一个人带宝宝，没有人帮忙带，每天吃饭时间不规律，三餐不定对自身也有影响，每天熬夜睡不好，听说熬夜的人都胖，不知道是不是真的，但是体重一直都在110上下浮动，有时候太饿了一餐吃两餐的量，也是体重下不来的原因。
我是纯母乳喂养，喂奶期间胃口一直都挺大的，每顿至少吃两大碗饭，吃完还要找点零食吃吃。
没有刻意运动，所以这也是我体重下不去的原因之一。不过自己一个人带小孩一般都不会胖，个人觉得要瘦下来还是要运动加健康饮食，不过宝宝还没有戒奶尽量还是不要节食减肥，这样奶量会变少，对宝宝发育也不好。
不过只要宝宝健康成长，作为妈妈的我暂时放肆一下自己的身材觉得没什么，宝宝健康第一！
