回奶了怎么办？
回奶了怎么办？
回奶了产妇首先应放松心情，同时可***取多种方法促进乳腺分泌。
回奶可见于多种情况：睡眠不足致乳汁的分泌量减少；过于疲劳使乳汁分泌量减少；服用了某些药物或食物导致乳汁量减少；情感突然受打击，精神不愉快也会导致乳汁突然减少。
产后回奶产妇不必紧张，可针对病因***取多种方法促进乳腺分泌。①加强产妇自身的营养，高蛋白质、维生素饮食，猪蹄、鲫鱼、同时注意钙和铁的摄取，多喝一些汤类食物（如鸡汤、鱼汤）。②应加强宝宝的吮吸，让宝宝把乳汁一次吸净，刺激乳头，这样会增加乳汁的分泌。③保证产妇充足的睡眠、休息，做到生活有规律，保持心情舒畅，愉悦。④按摩和清洗乳房。按顺时针方向***乳房，可促进乳汁的分泌，必要时请专业催乳师催乳。
本内容由北京中医药大学东直门医院 妇产科 副主任医师 杨巧慧审核
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如何处理月子里面回奶的问题？
说下我的经历吧。
我娃刚出生的时候，奶水很充足，充足到这边吃那边都跟着滴，奶阵经常有，防溢乳垫都没用。可是我月子里因为种种事情，导致心情不好，哭了几次，加上吃饭也不好，每天都是，土豆烧茄子吃馒头喝白开水，所以心里憋屈也吃不下，最终导致月子里第15天的时候，回奶了。
怎么办？火速吃下奶的东西追奶。还是闺蜜送来的鲫鱼，放上豆腐，小火慢熬，（先把鲫鱼煎一下，再加水熬，这样出来的汤很白，否则是清汤。）最后喝汤，喝了一天，奶水慢慢有了，可是再也没有之前的那么充足了，所以说虽然能追回来，但是肯定跟之前没法比。
后来慢慢的到了两个月的时候，我因为某种原因要***，所以几天没有给娃吃奶，奶水都是吸出来扔掉，但是吸奶器毕竟吸的不均匀，所以那次奶水也很受影响，慢慢的又少了，唉，所以我儿子四个多月就加奶粉了。
所以，月子里一定要照顾好自己，千万不要心情抑郁，导致回奶，婆婆做的不好就让老公跟她沟通，我就是强忍着，结果把自己憋出抑郁，我现在反过头来回想，觉得自己月子期间就是抑郁症。
希望能帮到你！
产妇回奶了怎么追回来？
平时多喝各种汤水，鲫鱼汤鸡汤，排骨汤，猪蹄汤，以及各种营养型的药膳，避免各种辛辣，刺激性以及内火偏重等食物的摄入，喝些酒酿冲蛋，生乳汁，有助于乳汁的分泌。如果通过食疗效果不好，也可以挂中医科***取中草药，煎药进行催乳。效果比较好。
