月子期间产妇食用山茶油可以预防产后便秘的发生，润肠通便，另外还能提高母乳质量，让宝宝吃的更健康，可以在早上空腹喝山茶油，也可以在做饭、炒菜时，用山茶油来炒，还可以将少许山茶油滴入水中，直接饮用，很适合月子期间吃。
山茶油的不饱和脂肪酸含量很高，主要表现在“不聚酯”上，食用后容易吸收，消化率达***%，安全有效的助于消除怀孕期间积累的小腹脂肪，能够帮助迅速恢复身材。山茶油的油酸降低胆固醇，预防三高。油酸被称为人体血液的清道夫，它能有效的清除血液里的坏胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇），从而增加好胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇）的含量。因此山茶油被称为“月子油”“长寿油”。
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