糖尿病人可以吃莲雾吗？平时饮食有什么是需要注意的？
莲雾是一种热带水果，色泽鲜艳，鲜美多汁，营养丰富，含有维生素、矿物质、有机酸、糖、蛋白质等，有解热、利尿消肿、安神、促消化、生津止渴、润肺、止咳、调节肠胃酸碱度、解毒等作用，可以说是老少皆宜，糖尿病患者在血糖控制平稳的情况下，也是可以吃的，但不宜多吃。
此外，糖尿病患者在饮食方面还要注意防止摄入量超标，以及少吃或不吃高脂肪、高热量的食物，如油炸食品、各种甜食等，以免引起血糖、血脂升高，体重增加，不利于病情的控制。在控制总摄入量的基础上，要注意饮食种类多样化。糖尿病患者并不是什么都不能吃，而是不能多吃，主食注意粗细搭配，多吃新鲜蔬菜，每天吃够一斤蔬菜，每天水果200克左右，肉类要选择瘦肉。饮食清淡，不吃过咸的饮食。还要注意少量多餐。
说到“糖尿病”可谓是***都知道的慢性疾病，虽然糖尿病并不至死，但得了糖尿病的人，也是一件非常痛苦的事情，大把大把的降糖药从不离身，病情严重者，随时随地还要带着胰岛素，不分任何的场合下，也得注射一针，不然的话，血糖嗖的一下就上去了！
痛苦吗？的确痛苦，除了这些不方便以外，还有一些更是让糖尿病病友痛苦，那就是饮食了！得了糖尿病的朋友都知道，想要血糖控制的住，不光是吃药和注射胰岛素，平常的饮食稍稍不注意，也会引起血糖增高。
所以，糖尿病病友饮食非常关健，很多糖尿病病人在饮食上走入了误区，她们认为吃主食会导致血糖升高，所以很多糖尿病病友根本就不吃主食或少吃主食，其实，这种认识不完全正确！主食是复杂的碳水化合物体，使用后血糖并不会迅速升高，还有主食可以提供人体活动的能量，也是人体营养物质的来源，如果吃的少或者不吃的话，可能会导致脂肪和蛋白质超标、蛋白质过量分解、身体消瘦、营养不良、甚至会产生饥饿性酮症。
由此看来不吃主食或少吃主食是不科学的，所以建议糖尿病患者每天饮用足量的水，增加身体需要的水分，平常吃饭的时候要学会细嚼慢咽，慢慢的吃！还有更重要的一点就是：每餐不要吃的过于的饱，别说是糖尿病人了，就是正常人，吃饭也应该吃到七分饱，这样才更健康！最最需要注意的：糖尿病患者不吃喝酒、抽烟、熬夜等等，好好休息，多多运动也可以控制血糖哦！
说道莲雾，大家都知道莲雾是热带水果，北方地区不多，不过南方地区的朋友们经常吃的，莲雾汁多味美，有一种特殊的风味，莲雾含少量的蛋白质、脂肪、矿物质。莲雾具有开胃、利尿、清热安神等食疗功能，其性味甘平，具有止咳润肺、为腹胀满、肠炎痢疾、控制血糖等功能，所以，糖尿病患者是可以食用莲雾的，不过，莲雾属寒性，可以吃，但不能多吃，适量！
