生完宝宝怎样坐好月子呢？
1.小便:产后4-6小时排尿 2.恶露:3-4天量多,一周后逐渐减少,一般两周内干净. 3.伤口:要注意清洁 4.个人卫生与居室:建议胸罩内忖乳垫(最好是一次性的),保证室内通风,在冬天里,保证每日至少通风两次. 5.同步休息:要与宝宝同步休息,保证睡眠. 6.适时下床:不建议长期卧床不起.适时下床可以防止血栓性静脉炎形成,有利于保持恶露排出通畅.月子里面可以出门,但是要注意天气,周围环境,及时间掌握. 7.可以看书,看电视,看电脑:但是看电视每次不超过一小时,尤其是要注意姿势. 8.饮食:少油腻,不宜煎炸,副食品一定要多样化.注意补钙.及时补充水果,蔬菜.*不要给小宝宝补钙片,产妇不宜吃麦片,麦乳精(易造成回奶). 9.乳房充血其:产后3-4天内,不宜喝过多的浓汤.不宜使用吸奶器,建议频繁的喂宝宝(生好后4HRS就可以开始喂奶了).
注意室内温度&湿度
因为白天气温较高，室风的温度也会上升，如果温度在25-26摄氏度，可不必开空调，注意保持室内空气清新就可以了；如果气温高于28摄氏度，就应当轻微开窗通风或短时开空调以便使室温合适。一般，秋天有两个特点：风和燥。刚生产后的妈妈由于身体较虚，应当避免在通风处乘凉，如果室外有风，那么室内通风时应避免过堂风，可以将一个方向的门窗打开，将对面门窗关闭，如果风很大，则有在产妇居住的房间内尽量不要开窗以免受风。
七.产后42天要去检查
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42天后的检查主要是看有没有在产褥期恢复的很好。检查会阴伤口的恢复情况，还有是否有阴道发炎的情况，确认子宫口的收缩复原情况，和***径口的愈合。虽然很多妈妈都是害怕这项检查，才不去的复检。但是这项检查真的是对妈妈的身体有很大的安全保证。
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