产后妈妈:生宝宝是一件特别开心的事，可为何产后抑郁越来越多？妈妈应该如何避开呢？
产后抑郁基本无法避开。想避开就是心要大。知道女人生孩子不容易。怀孕的时候把你当皇太后一样。生完孩子就成奶牛了。需要自己调节吧。还有就是自己娘家亲人的陪伴。因为婆婆和老公很大经历都被孩子占据了。真的不是不关心你。实在是人的精力是有限的。还是自己妈妈知道心疼姑娘。正所谓：生我亲，我生亲！
生宝宝是一件特别开心的事，为什么现在的产后抑郁症的人越来越多了呢？
其实产后抑郁症以前也不少，只是现在网络发达了，信息传播的快了，我们就觉得产后抑郁症越来越多了。
虽然生宝宝是一件快乐的事情，但是伴随着这件事情而来的还有很多烦恼和痛苦。无论是顺产和剖腹产，新妈妈都要经历生产的痛苦，生完孩子之后，还要没日没夜的照顾宝宝，努力的喝下奶汤产奶。还有有种身体上的疼痛伴随着妈妈，子宫收缩痛，乳头痛，刀口痛，……
新妈妈经验不足，照顾宝宝手足无措，奶水不多被质疑，奶水质量被质疑。自己的还休息不好，头晕脑胀，你说能不抑郁吗？
更死人的是有的老公，婆婆，或者其他人，经常对新妈妈的痛苦视而不见听而不闻，甚至觉得是这些都是应该的，哪个女人不生孩子啊？你怎么这么笨啊？连个孩子也带不好？能不抑郁吗？
为了预防产后抑郁症的发生，家人一定要多帮助新妈妈照顾宝宝，说话不要刺激她，体谅妈妈的不容易。让妈妈尽可能的多休息会。
新妈妈自己也要照顾好自己，注意调节自己的情绪，不要太在意别人的都说啥。这样才能防止产后抑郁症的发生。
坐月子有抑郁的吗？
印象特别深的是，月子中期，北方冬天其实地暖很热，一家子人也都觉得热，但我就是觉得冷~他们说我是因为产后虚弱，说我其实不冷~我说开空调暖风，她们就是不让开，说怕我吹了风以后落下病~其实现在想来一切都很正常，结果那次我就哭的不行不行的！后来我记得我还打了个朋友圈，说学习结束我就要去上班！我要赶紧挣钱她们一定是怕我费电！！！
然后月子中后期，不让我洗头也不让我洗碗，我就整个产后半年就闷闷不乐的~她们一抱着孩子到我跟儿前来我就不高兴！从内心里不开心！就觉得他们是因为孩子才萦绕在我周围的，跟我没关系！我就是个被遗弃的人~
我是抑郁么？我觉得不是~但我好像也是~我记得生完孩子头一年的双十一，我那还等着到点清空购物车呢结果我儿子发烧~39.8° 然后连夜去的北京儿童医院。
从那次之后我觉得我儿子是我的，我是真心怕他有任何不适~才有了母爱的那种感觉，也是因为我不亲喂吧。。那会以后我就好了~她们越爱我儿子我越觉得替我儿子幸福~然后就再也没有情绪反差过了~
说这么多，其实我也不知道是不是能回答这个问题~希望能有点帮助吧~给大家~
听说月子里是抑郁的高发期，说说我月子里的些许可以诱发抑郁的苗头吧。
首先，没有收入，一切要靠老公，老公压力山大，脾气会不好，有时会烦躁，这时候自己就会感觉很卑微。
其次，孩子在月子里不管是母乳还是奶粉，都要白天晚上喂奶，休息不好。
再者，一般都是婆婆或妈妈帮着带孩子，婆婆和妈妈的有些育儿观念和自己有冲突，容易诱发矛盾。
还有，月子里自身的仪容仪表会顾及不到位，很多时候，老公会讲自己邋遢。
最后，敏感，猜忌，只要老公任何一方面有异常，都会划分为出轨，嫌弃自己，有小三……
所以，月子里，产妇不仅要转换母亲的角色，身体的虚弱，心里的迷茫，孩子的照顾，如果老公再不理解不帮助，那么离抑郁真的就不远了。
坐月子基本上都会抑郁的，我生老大很痛苦，整整用了72个小时才生出来，由于受苦太大，我抑郁了近一年，觉得自己特别不容易，孩子出生后也一时接受不了当妈妈的身份，但是我的责任心又很重，别人带孩子我又不放心。那一年在各种关系中周旋，子女关系、婆媳关系、夫妻关系……虽然很痛苦，但是我每天都给自己打气，慢慢也就挺过来了。如果觉得自己抑郁了，就让自己放松一下，不要揪着一件事不放，把孩子交给家人，自己约上朋友出去走走，谈谈心，心情自然会好一些。
