产后抑郁有什么表现，如何判断自己是不是产后抑郁？
有人觉得产后抑郁很遥远，有人说是产妇自己矫情。你知道吗？10个产妇里就有一两个有产后抑郁。
产后抑郁症的症状指的是产妇分娩后出现的抑郁症状，是产褥期精神综合症中最常见的一种类型，一般在产后6周内第一次发病。
产后抑郁症是一种比较特殊的心理疾病，是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍。其表现与其他抑郁障碍相同，情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，悲观绝望、自伤***。
症状主要表现为以下几点：
1.抑郁
患者会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨，早上或入夜时分情况会较为严重。
2.疲惫
一般产后的女性亦会感到疲惫，但产后抑郁的患者会疲惫至认为自己患病。
3.食欲不振
产后抑郁症的形成
产后抑郁症的病因复杂，主要有内分泌因素、遗传因素、心理因素及社会因素等。目前认为产褥期内分泌的变化、产妇的个性心理特征、有了孩子后家庭和社会的支持程度和抑郁症的发病有关。
产后抑郁症的临床表现涉及情绪、认识、行为、生活等几个方面，特点是多为产后2周发病，4～6周症状明显。主要特征是以婴儿、丈夫相关事为主。比如对婴儿健康的过分担忧，似乎每时每刻都有可能发生对婴儿不利的***；无端地担心丈夫变心，不喜欢自己了，认为自己生孩子后变丑了，过分地贬低自己等。主观上缺乏愉快感、内心烦躁、痛苦。常常伴有失眠症状。
第一个表现：症状就是情绪低落。妈妈们常感到心情压抑、沮丧、情绪淡漠，行为表现为孤独、害羞、不愿见人或伤心、流泪，甚至焦虑、恐惧、易怒。
第二个表现：产后抑郁的宝妈几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味。整天感觉沮丧、伤心，或“空荡荡的”，而且每天如此。
第三个表现：妈妈们难以集中精力，会感觉到过度或从不间断的疲劳，极端易怒或烦躁，或一直会哭泣。
第四个表现：睡眠不佳或严重失眠，而白天却昏昏欲睡。有的人会食欲大增或大减，总是想要吃东西或根本不想吃东西，体重增减变化较大。还有的人会思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。常常有明显的自卑感，不应该的内疚感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。觉得自己没有用，没有希望。严重的，有反复***的意念或企图.
产后抑郁症的有效防治方法主要有3个方便：
1、心理治疗，家人应多给予产妇鼓励、关心、关怀和安慰，帮其消除内心的孤独感和无助感，缓解产妇紧张的心理。要为产妇营造安全、舒适的温馨的环境，充分补充各种营养，帮助产妇尽快恢复身体，应该与产妇多交流，倾听心里的想法，必要的时候给予关怀和照顾，避免精神上刺激她。
2、药物治疗，如果产后抑郁相对已经比较严重了，可以使用药物，比如使用精神类的药物来治疗。
多数患者在产后4周内出现抑郁情绪，主要表现有:
1.情绪低落
患者会长时间感到心情压抑，闷闷不乐，开心不起来，可能会无缘无故地哭泣，典型患者在早晨情绪低落的表现会更为严重，到下午或晚间可有所减轻。
2.兴趣和愉快感丧失
患者对以前热衷的活动失去兴趣，也无法从周围的事物和日常生活中获得愉快的感觉，也无法体验照顾婴儿的幸福感。
3.精力疲乏
患者常会感到疲惫感，觉得做什么事情都很困难，疲乏无力，难以照顾婴儿，即使经过休息或睡眠也无法恢复精力或体力。
根据以上症状可以判断出自身是否有产后抑郁，如果程度比较严重，一定要早点就医，通过专业人士进行疏导、治疗，希望能够帮到你，最后祝大家生活愉快！
如果你生完孩子后，长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨，早上或晚上情况更为严重，还会感到疲惫，会疲惫到以为得病了，而且老是没有心情吃东西，但有时又会通过暴饮暴食来宣泄压力，过后又会因为肥胖而感到内疚和不安。还会害怕不懂照顾孩子而感到焦虑，同时又担心孩子的健康，很矛盾的心理。或者出现入睡困难，胆小害怕、烦躁不安、容易发火，严重的时候还会失去生活自理和照顾婴儿的能力，悲观绝望而且有自伤***倾向时，你很大概率是得了产后抑郁症了。
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]您好！我是月子宝盒娜姐，我来自中国台湾，我从事母婴护理30多年，很荣幸回答您的这个问题。产后忧郁症影响产妇的方式有[_a***_]种，产后一年之内的任何时间出现。病程发展有快速恶化和逐步恶化。
[玫瑰]有 3~8成的产后妈妈会在产后第一周 感到有点低落、容易落泪与焦虑。这个现象叫做产后情绪低落，是相当常见也被认为是正常的状况，不需要特别治疗就会自行缓解。一般而言，产后情绪低落的症状几天内就会消失，不会持续到分娩后第二周。
[玫瑰]如果症状一直持续到超过分娩后第二周，或者距离分娩时间较晚才出现上述症状，那可能就是产后忧郁症在作怪了，约有 1 成的产后妈妈会出现产后忧郁症的症状产后忧郁症的主要症状：
• 持续的感觉到悲伤与心情低落。
• 对外在世界失去兴趣，不再对过去觉得会带来乐趣的事务感兴趣。
• 缺乏活力，总是感到疲倦。
• 晚上睡不好，白天觉得困倦。
• 觉得自己无法好好照顾宝宝。
• 食欲不振或食欲增加（安慰性进食：透过进食来纾解压力）。
• 感到焦虑、烦躁、难以专心或是麻木，不想被打扰，想避免与他人接触。
产后抑郁症有哪些症状表现？
产后抑郁症的表现是比较多的，比如如果患了抑郁症以后很可能会出现夜间失眠多梦，心情烦躁或者是脾气易爆易怒，食欲下降，而且对所有的事情都失去了信心和兴趣，更严重的情况下会出现***的倾向，所以一旦发现抑郁症以后，一定要及时的进行治疗。
