人流后最佳发汗时间？做完人流什么时候发汗最好呢？
人流手术以后身体比较虚弱，这是需要卧床休息，超过两周以后可以适当的发汗，这样能有效的改善身体的体质，人流手术以后在饮食上也要注意加强营养，多吃些高能量高热量的食物，同时要注意观察阴道的出血情况，还要注意经期的卫生，至少一个月内不可以同房。
产妇对于满月发汗你了解多少？满月发汗有必要做吗？适合什么样的人群呢？
坐月子期间不能受寒着凉，以免招来寒气与各种疾病烦恼。所以，坐月子期间也是捂得严严实实的，经常出汗。家庭医生在线薰蒸理疗频道提醒，坐月子之间的确是需要出汗的，甚至还有出汗保健的说法。“发汗法”是女性月子期间保健的一个方法。作为过来人亲身经历分享给大家！
预产期9月五号，八月30号晚上七点散步有点肚子疼，五六分钟一次，到了晚上11点就三分钟一次，二十秒左右，到医院检查没开，做胎监还好就没办住院回家了，到家疼的睡不着就爬楼梯，爬了二十分钟，喝了一杯蜂蜜水，希望早点开指。三点痛的有点难受就叫老公起床去医院，也是三分钟一次宫缩，那时候已经持续40秒了。到医院办住院四点内检已经两指了。 期间一直在走路，爬楼梯深蹲，到了五点多就宫缩五十秒了，还是能走路的，内检还是两指，七点多三指还没到，护士问我去不去产房，我说再待一会，就没去，和老公在散步，走了半个小时就疼的不行了，就想去产房里，刚才医生说给我内检一下，检查就应该开到四指了，直接叫老公提好东西护士推我去产房，到产房8点20，期间一直都带着手机，上了产床呆了几分钟就有点大便感，内检又说没开全，不要用力，刚走两分钟就控制不住了。
想用力，助产师就走过来说开全了，叫我吹蜡烛一样，吹，可是控制不住自己，娃直接想冲下来，一直在听她指挥呼吸，用了两下力宝宝就出来了，无撕裂。五斤八两女宝，刚怀孕那会想知道男女，在网上买了些杂七杂八的试纸啥的，都不准，所以新手孕妈不要太相信那些，生出来是什么才是最真的。整个孕期放松心态，宝宝才能健康成长。
接下来就开始恐怖的月子生活了。奶娃换尿片是每个人都要经历的，本人奶水比较多，每天娃喝了还是涨奶，好在顺产，活动方便，就是夜里得天天吸奶… 每次老公都陪着我吸奶，然后他再放到冰箱去。
恶露开始到结束一共是23天，说明我的子宫恢复的还不错，满月后老公就带上宝宝去打预防针，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，我看着不错，老公立马就给我拿了两套。 （一套肉色的➕黑色的，本人感觉黑色的穿着更显瘦一些 ）
拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直穿到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个半月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想好老公直接拿了，当时我还犹豫来着。 瘦下来真的是整容级别的，现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。
满月发汗的功效
①使内邪、寒毒从体内彻底排出体外，全身表面[_a***_]红润，毛孔扩张，药性通过扩张的毛孔进入人体，从而达到清洁腠理，舒展机体，促进人体气血运行。
②达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，迅速阻断发病环节，对月子病（产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症）具有独特。良好的疗效。
