地瓜又称红薯，是日常一种常见的食物，月子期又称为产后恢复期，这时候需要加强营养，补充体内的能量，可以食用一些高蛋白的食物，红薯在月子期间是可以食用的，另外，由于月子期间需要进行母乳喂养，产妇可以服用一些促进乳汁分泌的食物，如猪蹄等
地瓜是属于淀粉类的食物，吃多容易引起肠胀气，所以说在月子期间可以吃地瓜，但是不要吃得过多，适量就可以了，其次就是月子期间，饮食以清淡易消化为主是最好的，因为月子期间卧床休息的时间比较长，尽量多吃点鱼肉，鸡汤，也可以配合炖菜，炒菜，但一定要吃烂糊一点。
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