月子里吃白糖好还是红糖好？为什么？
新妈妈坐月子，红糖和白糖都可以吃，但是需要适量和注意时间段。
- 红糖含有丰富的微量元素和蛋白质、核黄素和胡萝卜素以及葡糖糖等，这些营养都是新妈妈恢复身体所必须的；
- 从中医的角度来说，红糖具有健脾养胃、益气养血、驱风散寒、活血化瘀的功效；
- 红糖是产后新妈妈物美价廉的滋补营养品；
- 新妈妈产后饮用红糖水，可以促进***早日复原、同时有助于恶露排出，促进乳汁分泌；
饮用红糖水不能时间过长每次喝太多
- 红糖性温，新妈妈如果多喝几杯红糖水，尤其是夏天坐月子的新妈妈，容易加速汗液的排出，使身体更加虚弱；
- 一般恶露是血性恶露的时候，可以饮用红糖水，可以促进恶露排出，当恶露变成***或者白色的浆性时，就不应该在喝红糖水，红糖书活血化瘀的作用使血性恶露的排出时间延长；
- 患有糖尿病或者胃溃疡的新妈妈少用或者不用红糖水。
白糖也是好的滋补品
女人坐月子时候是应该吃红糖还是白糖？
妈妈们应根据情况喝一些白糖水，并非只能喝红糖水。白糖纯度高，杂质少，性平，有润肺的功效，适合夏季分娩的妈妈，或产褥中后期食用，即使在寒冷的季节分娩，也可以食用白糖。
许多新妈妈坐月子的时常喝红糖水，这对康复有很大的好处。中医认为，红糖有补中益气、健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀的功效。喝红糖水有利于***的收缩和复原，还能促使恶露尽快排出。此外，由于红糖水含葡萄糖浓度较高，有利尿的作用，但剖腹产的新妈妈在术后未排气之前勿饮红糖水，以防腹胀。
然而需要提醒新妈妈的是，凡事物极必反，食用红糖要有时间限制。如果食用红糖时间过长，会使新妈妈恶露增多，导致慢性失血性贫血，而且会影响***的恢复以及身体健康，这样就会使红糖的“活血化瘀”之攻变为危害健康之过了。因此，新妈妈食用红糖要有限制，最好控制在产后10~12天之内，以后应多吃营养丰富、多种多样的食物。
白糖除了具备红糖的一些功效外，还具有润肺生津的作用，而温补功效较红糖略低。如果新妈妈有发热、大量出汗、手足心潮热、咽喉干燥、口干舌燥等现象，服用白糖水，能起生津润燥、改善血液循环的作用。
综合来说，红糖和白糖的食用价值没有明显的高低之分。糖在贮藏、运输的过程中，容易沾染细菌，新妈妈喝糖水应该煮开后饮用，不要冲饮。
感谢官方邀请。月子里吃白糖好还是红糖好？为什么？咱们先看看红糖跟白糖怎么来的。红糖是由甘蔗汁炼制而成，营养丰富。白糖是经过精炼出来的产品，营养损失大。所以从营养角度说，红糖比白糖好。
深度分析红糖对身体的其他好处。红糖对血管硬化有一定治疗作用。红糖比白糖更不容易造成身体肥胖。白糖会诱发宝宝缺钙，造成龋齿以及肥胖。所以建议吃红糖，少吃白糖。
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