备孕吃什么促排卵？
目前还没有发现有促排卵的食物，一般促排卵都是服用药物。药物促排卵是在诊断为不孕症的情况下才可以吃促排卵药，因为促排药容易引起卵巢过度刺激，进而引起卵巢功能异常。备孕期间多吃点豆制品，保证充足的睡眠，准妈妈补充叶酸片，准爸爸戒烟戒酒。
女人吃什么排卵多？
女性吃什么排卵多？
促进女性排卵，可选择调整饮食促进排卵或在医生的指导下用药物帮助排卵。
首先建议均衡营养、合理膳食，可以通过食物促进排卵，如豆类食品，大豆含有优质的蛋白质，可以帮助提高植物雌激素，促进排卵；谷类食物，含有大量的植物雌激素，能够有效补充体内的雌激素，进而促进卵巢排卵。鱼汤，鱼汤有促进卵泡发育的功效。同时可以在医生的指导下用药物帮助排卵，月经期第3～5天开始口服克罗米芬，克罗米芬是口服促排卵药物，使用克罗米芬的促排卵率为70%～80%，但妊娠率仅为20%～30%。用药后进行B超检查，观察卵泡发育情况。如果没有卵泡发育，可以肌肉注射尿促性素然后再观察卵泡发育的情况。
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1.多吃豆类食物。多吃一点豆制品的食物，对于女性朋友们还是有很大的好处的，不仅能够增大自己的乳房，同样也会增加体内的雌性激素的，有些人总是怀不上，其实就是因为体内雌性激素分泌太少了，黄豆、黑豆都是可以补充体内所缺的雌激素的，所以可以多打点豆浆喝，也是可以促进排卵的呢。
2.吃红枣。在月经前后，大家都会吃一些红枣来补充体内所缺的维生素，最重要的是吃红枣也是可以补气的，同样会改善贫血，总体来说红枣里面的营养物质还是比较多的，不仅含有脂肪，蛋白质的成分也很高，多吃一点红枣也会促进排出更多优质的卵子。
3.多喝鱼汤。其实喝鱼汤的作用就是为了促进卵泡发育成熟，虽本身卵泡发育不是特别好的，女性朋友们多喝鱼汤的话，就可以促进卵泡发育，更加成熟，同样也是可以治疗排卵不通畅。
1、红糖水：
红糖姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦!
把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)
3、鱼头汤
很多女性可之所以会出现不排卵的情况，多半是卵泡发育不完全所导致，[_a***_]时候促进卵泡的发育是非常关键的。备孕中的女性朋友们可以多喝一些鱼头汤，鱼头汤具有促进卵泡发育的功效，对促排卵很有帮助。如果还不知道备孕期间吃什么促排卵的话，不妨试试喝些鱼头汤吧。
黑豆糯米粥：
所需材料比较简单，只要三十克的黑豆和六十克的糯米。黑豆和糯米分别先洗干净，然后放入锅中，加一些水，使用温火来煮粥。女性每日都可以食用黑豆糯米粥。
