备孕的时候吃叶酸有什么要求吗？大概多少钱的？
我处于备孕期间，为了宝宝也是做了好多功课的，买了一本《中国营养学会》的书，都是介绍一些孕妇需要注意的营养和一些注意事项，偶然发现备孕需要补叶酸,0.4毫克是标准量，过量的话会影响胎儿矿物质的吸收，在网上查询了一下，发现只有斯利安是0.4毫克叶酸。
北京的公立和私立医院医生都推荐吃爱乐维，是一种含叶酸的复合维生素。我孕期和哺乳期都在吃。好像是一百多点一盒，够吃一个月。北京药店都有卖。有些小城市好像药店没有，之前在一个小城市去药店没买到。
首先说一下，如果在城市里面，决定备孕的时候，可以提前三个月去社区医院，叶酸是免费给你的。
如果没有社区，或者怕麻烦不想去社区医院，推荐你吃斯利安这个品牌的叶酸，这个品牌是医生推荐的，我老婆还有她的朋友都是吃的这个品牌的叶酸，价格实惠，易吸收。
吃叶酸要在备孕前三个月开始吃，然后备孕成功之后在吃三个月，一般来说，大部分品牌的叶酸都是一片0.4mg,也就是我们一天需要补充的剂量，所以一天吃一片叶酸就行了。
最后，强调一点：吃叶酸对身体并没有副作用，但是一天补充0.4mg就行了，不要多补！
老婆备孕说要吃叶酸，什么时候吃比较合适，吃什么样的比较好？
一般的话是从备孕前三个月吃饭怀孕后的三个月。我备孕的时候没有吃发现自己怀孕的时候自己快2个月了，准确的说我就吃了一个月的叶酸。相信应该不会影响太大，因为平时我们吃的蔬菜水果里面都是含有叶酸的。怀孕了，孕妇可以和一些孕妇牛奶补充营养，里面也含有叶酸。
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《围受孕期增补叶酸预防神经管缺陷指南(2017)》中指出“无高危因素的妇女：建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始，每日增补0.4 mg或0.8 mg叶酸，直至妊娠满3个月。”；中国营养学会编著的《中国居民膳食指南(2016)》建议“备孕妇女应从准备怀孕前3个月开始每天补充400μg叶酸，并持续整个孕期”，400μg即0.4mg，所以正常情况下，建议从备孕开始每日服用400μg叶酸。《围受孕期增补叶酸预防神经管缺陷指南(2017)》中还提到，如果备孕中的女性有以下几种情况，则需要每日增补800μg～1000μg叶酸，直至妊娠满3个月：
2、正在服用如卡马西平、丙戊酸、苯妥英钠、扑米酮、***、二甲双胍、甲氨蝶呤、柳氮磺胺吡啶、甲氧苄啶、氨苯蝶啶、考来烯胺等增加胎儿神经管缺陷风险药物的妇女；
3、患胃肠道吸收不良性疾病的妇女。
如果是有神经管畸形生育史的妇女或是夫妻双方有任何一方有神经管缺陷，则需要在医生指导下每日服用5mg叶酸至妊娠满3个月。当然，需要增加服用剂量的女性只是极少数，我们大部分备孕或孕期女***用400μg叶酸就可以了。
备孕或孕期女性为什么要补充叶酸呢？主要原因有二：
1、补充叶酸最主要的原因是预防神经管畸形，它也被称为神经管缺陷（neural tube defects，NTDs）。神经管畸形是胚胎发育早期神经管闭合不全引起的先天性缺陷，主要表现有无脑儿、脊柱裂、脑膨出、唇腭裂等，像无脑儿、严重的脑膨患儿常会导致死胎或死产，即使存活时间也会很短；脊柱裂、轻度脑膨出患儿虽能存活，却无法治愈。 2、预防巨幼红细胞贫血。孕期[_a***_]营养素的需求都会增加，叶酸亦是如此，如果准妈妈饮食中摄入的叶酸不足，就容易导致红细胞分化障碍从而导致巨幼红细胞贫血。
希望我的回答对您有所帮助！
（本文图片来源于网络）
一般怀孕前三个月开始，从开始备孕的前三个月，一直吃到怀孕后三个月，斯利安叶酸0.4规格，免费发放的，有条件的可以吃到生，预防叶酸缺乏导致的贫血。我们吃的爱乐维，复合维生素的叶酸含量0.8，一直吃到生的前一个月，半片。
