坐月子能喝胡辣汤吗母乳喂养

作者：aHEAJCEA@oM栏目：调养2024-12-02 13:2537

产妇体质不同，不能绝对的一概而论吧！

有的产妇对大料类，辛辣刺激的食物比较敏感。比如：辣椒、花椒，八角，香叶，胡椒粉之类。表现为：乳汁减少！

但有少数产妇，乳汁丝毫不受影响。在工作中见到过一位坐月子的宝妈妈，吃胡辣汤，奶水还是好的出奇！

（图片来源网络，侵删）

大麦芽对于产妇回奶具有普遍性！敏感产妇表现为：乳汁不下；不敏感产妇表现为：乳汁减少。这就是回奶了表现。

网上众说纷纭的凉性食物回奶，没有那回事，只不过寒性体质少吃或不吃凉性食物多吃温补食物，以达到养身作用。

再说月子期间不能吃什么？想要宝宝聪明，妈妈恢复良好，不能鸡蛋面汤进行到底；不能大鱼大肉猛吃猛喝；做到均衡饮食，饭菜软烂，低盐低油，低糖！

（图片来源网络，侵删）

培养良好的饮食习惯和饮食口味，会使我们受益终身！

感谢您的关注！靠谱营养信息指导健康生活！

李秀平临床营养师

（图片来源网络，侵删）

国家高级公共营养师

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