建议提前三个月备孕，3个月时间是细胞代谢体内有害物质的一个周期。任何对生殖细胞有影响的药物、有毒物质、不良因素等，待其在体内完全排除、消失后，过近3个月的时间再造人。例如大家都知道吸烟对宝宝的危害，提前三个月戒烟能提高受孕几率，让宝宝更加健康的发育。
如果女性想要打算怀孕，最好提前半年备孕。要提前半年戒烟戒酒，而且老公也要戒烟戒酒，提前三个月开始服用叶酸备孕。而且在备孕期间要做一系列的检查，保证身体在最佳状态时怀孕，这样有利于胎儿的发育的。必要的检查就是要做优生优育检查，如果发现有病毒感染，要及时治疗。
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