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备孕吃叶酸吃多少毫克

  1. 备孕期叶酸片一天吃几粒呢?
  2. 备孕时选择叶酸含量多少的补充剂比较合适?

孕期叶酸片一天吃几粒呢?

备孕期间叶酸一般需要一天吃一粒的,叶酸主要是可以起到预防胎儿出现畸形几率,另外在孕育期间,女性也要养成良好的生活习惯饮食习惯,不要做重力劳动,也不要心情太过紧张,因为精神过度紧张也是会导致受孕,不成功的是可以在排卵期进行性生活的。

备孕时选择叶酸含量多少补充比较合适?

你好,非常高兴为你解答问题怀孕期叶酸缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外,还可以导致眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官发生畸形,还会使孕妇发生子痫前期、胎盘早剥的发生率增高。因此服用叶酸是很有必要的。

一般从备孕的前三个月就开始服用叶酸,如果三个月没有怀上,可以继续服用,一直服用到怀孕的头三个月,甚至服用到生。

备孕吃叶酸吃多少毫克
(图片来源网络,侵删)

一般情况下,每天服用叶酸0.4毫克就可以了,但是如果有过流产史,或者生过神经管畸形的孩子,那就要根据具体情况加大叶酸的剂量了。

怎么知道是否需要加大剂量呢?

可以在备孕期间检查一下叶酸代谢风险值,如果代谢风险高了,就需要根据检查结果加大剂量服用和时间了,是抽血检查哦。

备孕吃叶酸吃多少毫克
(图片来源网络,侵删)

希望我的回答能够帮助到你!

准备受孕之前,准妈妈爸爸除了基本的戒烟戒酒之外,还必须保持一份愉快的心情,准备怀孕的女性们,应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸。美国研究人员调查发现,女性如果在怀孕初期就开始补充叶酸,可降低将来婴儿出现唇裂的几率。另外,怀孕期的准妈妈们,正确地摄取维他命是很重要的,复合维他命(含丰富的维他命A、B6、B12、C、叶酸)和综合矿物质(要含有1000mg的钙、500mg的镁),对预防宝宝的脑部、神经缺陷也非常重要

当初备孕时特地看了 《中国孕前孕期保健指南》,说备孕、怀孕期间每日摄入0.4mg~0.8mg叶酸都是安全范围。还需要考虑到的是,叶酸在体内还需要积累的,而且每个人的吸收效果是不一样的,吃下去的不一定能够充分吸收。医生给我开的是爱乐维复合维生素,叶酸含量0.8mg,可以比普通0.4mg叶酸更快一倍预防出生缺陷,而且它是一款复合型产品,除叶酸外还含有18种维生素和微量元素,如60mg铁、钙、锌等矿物质,更全面满足备孕的营养所需。

备孕吃叶酸吃多少毫克
(图片来源网络,侵删)

如果是正常的孕妇,备孕期间吃叶酸的含量是0.4mg,如果原来有过自然流产史或者分娩过不正常的孩子,或者不良的妊娠史,或者是在查体的时候有叶酸代谢障碍的情况,吃叶酸的含量就是0.8mg,并且从备孕前三个月就要开始吃,一直吃到分娩,可以有效预防胎儿的神经管发育畸形。如果是正常的孕妇吃0.4mg,也是从孕前三个月开始吃,最好吃到分娩,也有的人吃到怀孕三个月,时间长效果肯定是好的。

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