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顺产后怎样轻松排大便呢

  1. 顺产后大便上不出来怎么办?
  2. 顺产后多久排便是正常的,产后多吃哪些食物可以帮助通便?

顺产大便上不出来怎么办

产后解不出大便,一般都是由于产妇惧怕疼痛或者是由于产妇产后饮食过于单一,膳食纤维素摄入不足;产妇产后缺乏活动,胃肠道蠕动过弱而造成的。对于这种情况可以先暂时使用开塞露通便。调整饮食和生活方式,多吃些富含膳食纤维素的蔬菜水果,多活动。

顺产后多久排便正常的,产后多吃哪些食物可以帮助通便?

在顺产后1周内排便都是正常的,建议应该多吃新鲜的蔬菜水果,一般2到3天就可以吃水果的,但是不要吃生冷的食物,建议用香蕉火龙果等来做食疗的,注意不要有熬夜的情况,在顺产后预防贫血情况,也不要有压力,建议适当的活动也有助于排便的,注意安全

顺产后怎样轻松排大便呢
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