月经推迟十天排除怀孕该怎么办？
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考虑是内分泌失调导致的，不吃刺激性食物，可以服用黄体酮和益母草调理月经观察一下， 以上是对“月经推迟10天了绝对排除怀孕算正常吗怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一般来讲，不需要怎么办，继续观察就好了，但是如果你并不是第一次出现，之前也出现过推迟，而且推迟的时间有10天，20天以上的话，建议做一下检查，排查一下病理性的改变，之后可以用药物催经，但正常情况下是不需要的，因为月经的时间，它不是机器，不固定，不稳定是正常的，放松心情，做好自己，等待月经来便是了，但如果超过2个月还不来，就不要犹豫了。马上检查。
排除怀孕月经迟迟不来是什么原因？
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👉首先注意看一下月经推迟的时间，如果推迟了一周以上，应该到医院进行彩超来看看，适当的用一些孕激素来调理月经效果会特别的明显。
👉一般在用药以后两周内来月经的几率是比较高的。等月经来了以后，可以空腹的情况下到医院进行抽血检查，根据自身内分泌的变化，来判断是否有卵巢失调或者能够确定月经失调的原因。
👉平时在生活当中应该注意保持足够的睡眠时间，而且作息时间应该规律一些，有助于逐渐的建立正常的月经周期。
孕妇在外面散步，突然感觉到宝宝可能要出生了，怎么办？
感谢邀请。
如果是一个人在外面，首先联系家人，告知现在的情况，具体位置。其他的就交给家人了，如果家人来不及赶到，自己需要判断情况向身边的人求助和自己联系120或出租车去医院，像待产包证件什么的就先放在后面，由家人帮你。确实是紧急情况，医院都会紧急处理的。
如果家人在身边，就更加简单了，剩下的事比如拿待产包，去医院等都放心交给家人。孕妇要做的就是保持镇定，不需要太紧张，一般人从阵痛到分娩还有十几二十个小时，特别是初产妇，有的要两三天才开全指，达到进产房分娩的条件。小部分产妇分娩较快，从发作到分娩三两个小时。
另外孕妇和家里人应该提前了解快要分娩时的一些症状：比如宫缩有规律且越来越频繁，强度越来越大；或者有见红，或着羊水破了（提前了解羊水破的时候的症状）。
产前准备：至少在预产期一个月之前准备好预产包，避免提前分娩让人措手不及，因为在预产期当天分娩的产妇很少，有相当大一部分人会提前分娩、并且提前很多，像果粒妈就提前了18天。
好有很重要的一点，在分娩前至少一个月内不要长途劳顿，不要去太远的地方，一是避免在途中分娩，而是长途劳顿会造成提前分娩甚至带来危害。避免单独一个人出去，身边需要有家人陪伴。
我们都知道在孕后期适当活动有助于加快顺产产程，因为不确定孩子什么时候会来到人世，准妈妈们往往会掉以轻心，总以为孩子不会这么快出来。
其实生活总是充满戏剧化，我们在[_a***_]不难发现有许多孕妇在出租车内生下胎儿，在马路边生胎儿，甚至在公共厕所生孩子这类的新闻，谁承想哪天会发生在自己身上呢？但惊喜和意外总是会不期而遇。
如果准妈妈在外面散步的过程中突然感到肚子痛，宫缩不规律，甚至***有些见红，这都是快临产的征兆。这时候就赶紧回家，顺便打电话通知家人:自己马上要生了，都赶快回家收拾东西去医院待产。如果，在散步的过程中，突然感觉哗啦一下子，***流出好多水状液体，这八成是破羊水了，临产迫在眉睫，没带手机的话赶快求助路人，借个手机通知家人去某某医院。自己马上打车去医院，身体尽量保持平躺的状态，顺便告诉出租车司机自己马上要生了。如果身上没带钱，这时候可以让司机留个电话号码，方便以后联系。相信在外面，好心人还是很多的。
顺便提醒一下准妈妈，在孕后期出去散步游玩尽量有家人陪同，也尽量不去离家远的地方。宝宝什么时候准备出来都是不确定的，所以准妈妈和准爸爸们千万不要掉以轻心。
