月子里可以吃草莓吗？怎么吃草莓？
草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。草莓的营养价值也不可小看。草莓含丰富维生素C，有帮助消化的功效，还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。
那么，孕妇可以吃草莓吗？
孕妇是可以吃草莓的
草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素和矿物质对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。
孕期很多妈妈都会有牙龈出血的症状出现，这是维生素C的缺乏。国外学者研究发现，每百克草莓含维生素C 50~100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上。
科学研究也证实，维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性，对脑和智力发育有重要影响。饭后吃一些草莓，更可以分解食物脂肪有利消化。
不过孕妇食用草莓要注意适量，不建议食用非当季草莓，通过暖棚种植出来的草莓都含有一定的激素，对胎儿并不利，少量食用问题不大，但不能大量食用。另外草莓的挑拣也需要平整的，形状怪异的不要选择。
谢谢邀请回答！
产后坐月子的饮食对于产妇恢复身体有很大的帮助，因此在饮食方面是非常重要的。例如做月子期间可以吃一些水果，部分水果属于寒性，所以在吃之前要温一下。那么月子里可以吃草莓吗?下面一起来了解一下吧。
新妈妈坐月子需要适当的吃些水果，可以促进肠胃消化，增加营养，补充身体必需的维生素。草莓含有大量的维生素C，有帮助消化的功效。哺乳其的妈妈如果吃草莓，可以预防发生贫血。
坐月子吃草莓的好处也是很多的，但是吃草莓时还需要注意以下及方面的小细节:
1.清洗干净才能吃
清洗时要注意草莓是否去掉蒂头，如果已经去掉了，就不要子啊水里浸泡，因此这样农药会污染草莓。清洗时如果发现擦没表面有白斑或灰斑，说明这个草莓已经病害不能吃了，所以要扔掉。
2.饭后吃草莓
你好！
坐月子当然可以吃草莓了，并且吃草莓是一种非常不错的选择！只是草莓性凉，不要一次吃的太多！
草莓营养丰富，香甜美味！含有丰富的果糖，维生素C，膳食纤维，氨基酸等营养物质！可以清热解毒，养肝明目！促进肠胃消化，润肠通便！女人做月子期间，每天高营养高蛋白的摄入，很容易上火，便秘！适量的食用草莓，可以很好的平衡营养，解腻开胃，改善便秘！更有助于调理恢复身体！
女人坐月子期间身体肠胃功能都比较虚弱，非常忌冷！而草莓性寒，吃多了容易胃寒，容易引发肠胃炎，腹泻等！所以做月子不能多吃！建议每天5-6颗草莓比较合适！在两餐之间吃，吃之前清洗干净，用温开水泡暖再吃，就不会感觉太生冷！
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怀孕能吃草莓吗？
你好，其实草莓本身是营养价值很高的一种水果，也很适合孕期吃。草莓和其他的水果一样，具有富含维生素和矿物质，以及膳食纤维的特点。有一定的改善食欲，补充维生素和矿物质以及改善便秘的作用。
那为什么有些人会反对孕妈妈和孩子吃草莓呢？其实这大概跟食品安全有关。现在的草莓很多已经失去的天然的生长方式。
我之前亲自问过一位种草莓的伯伯，他告诉我他们那一带的草莓园几乎全部都有使用膨大剂，每一批成熟的草莓都有一些长得好一点，有一部分长得非常的畸形，他们会把好一点漂亮一些的草莓跟那些畸形[_a***_]的分来来卖，价格当然相差非常的大。
有时候我们普通人真的很难分辨一种是食物是否安全，农残、添加剂、其他的有害化学物虽然都有一定的监测标准，但是没有密不透风的墙。
所以，我还是建议大家，尤其是孕妇，千万不要执着于某一种食物，什么都可以吃一点，但一定不要老吃那一种或者吃太多。否则容易放大某种按不全因素的作用。
宝妈想吃草莓，也尽量选择比较可靠的品牌，千万不要买形状畸形的，然后不要一次吃太多。
草莓的清洗也需要比较小心，因为它的质地就是容易导致化学物质残留的。
1、清洗的时候不要去蒂，因为农残可能会进入果肉里面去。
2、先用流动水冲（开小一点水就好）两分钟以上。再用淘米水或者盐水浸泡几分钟，然后再冲洗干净。草莓确实是不太好清洗的水果。
我怀孕那会吃草莓，简直不能停啊。这么好吃营养又高的水果怎能错过。今天围绕孕妇吃草莓的好处，每天吃多少，怎么挑选，怎么保存来展开。
孕妇吃草莓益处：
①据科学研究表明，喜欢草莓并经常食用草莓的人不易肥胖，也没有胆固醇问题。②草莓维生素A含量高，孕期吃草莓，可以降低婴儿视力不佳的风险，也能帮助孕妈提高视力。
③草莓含有的叶酸量也不错，有助于胎儿的大脑、头骨与脊髓的形成。
④草莓是维生素C的丰富来源，100g果肉就有62mg维生素C，每天5-6颗就可以补充一天的维生素C了。它可帮助孕妈保持正常的血压，强化免疫系统，预防长斑，抗氧化 ，可预防牙龈出血。
⑤草莓含有大量的锰，最大的功效就是抗炎、对抗早衰，也是构建胎儿骨骼必不可少的营养物质。
⑥草莓酸酸甜甜的，不但风味佳，其天然的糖分（葡萄糖、果糖）还可以刺激记忆与心理活动，有益于孕妈的身心健康。
⑦吃草莓会让你笑容多起来，不是因为它好吃，而是因为它含有内啡肽，可以真正调整孕妈们的情绪。
吃草莓要注意量，建议每天吃100g，也就7-10个，吃多了容易胃疼、腹泻、腹痛。
如果挑选草莓？
果蒂紧实、有光泽、深红色的草莓才新鲜。丰香草莓个头大，酸味少，个头越大越甜。女峰草莓个头小，耐保存，适合做甜点。
生活小妙招：草莓用盐水洗更清甜又能去农药残留，冷冻保存时加30%的糖进去。
现在的冬草莓正是当季水果，孕妇是可以吃的。最近每天都能看见各家水果店门口摆放着红彤彤的草莓，价格略贵，但卖相实在太诱人啦，我有时忍不住就买点来吃。
草莓是一种很有营养的水果，孕妇吃了对身体个宝宝有很多好处：
1、草莓维生素含量很高，特别是维生素C，比普通水果高出好几倍。维生素C不仅可以预防感冒，还是天然的美白物质，孕妇吃了能美容，宝宝出生后皮肤也白白净净。
2、草莓能保护视力，这是因为其中含有丰富的维生素A，能促进胎儿视力发育，同时改善孕期眼疲劳。
4、草莓的酸甜的口味和独特的香气，能让孕妇减轻孕吐，帮助增加食欲。
1、首先是吃的量不能太多了，一次6-10颗就好，吃多了容易拉肚子。
2、草莓会打农药，又无法剥皮，吃之前用淡盐水浸泡10-15分钟，然后清水冲洗再吃。
怀孕能吃草莓吗？
现在又有新鲜草莓上市了，鲜红欲滴的草莓又引起了孕妈妈的兴趣。怀孕可以适量吃草莓，不要吃太多，吃草莓自然对身体有一些好处，但是太多会引起腹泻等疾病，所以要控制食量。
吃草莓的好处
草莓营养非常丰富，氨基酸、果糖、柠檬酸、维生素B、维生素C、钙镁磷等矿物质含量丰富。
草莓带有自然的酸味，对于胃酸分泌过少、食欲不振的孕妇来说，可以促进胃酸分泌，增进食欲。
- 草莓富含维生素C，吃草莓可以补充维生素C，促进铁质吸收，增强身体抵抗力，预防感冒、预防牙龈出血。
- 草莓富含维生素B，可以预防脚气病。
- 草莓富含钙质，可以防止孕妇缺钙而抽筋或者关节疼痛，促进胎儿骨骼发育。
- 草莓含有果糖，可以调节孕妇心情，保持平静的情绪，有助于预防早产，促进胎而神经系统发育。
- 草莓膳食纤维丰富，可以促进大肠蠕动，缓解便秘。
吃草莓该注意的
吃草莓不要吃太多，一天中的水果摄入总量应该控制在300g以内，如果已经吃了苹果、橙子等水果，就只能吃几颗草莓了。
有孕妈妈说吃了10颗草莓拉肚子，还有说吃了几颗就很不舒服，所以要根据自己身体情况来，先吃几颗尝试，一旦有不适，立即停止。
吃草莓一定要仔细清洗，在清水中浸泡10分钟左右，以杀死外壳的农药残留，防止病从口入。
可以煮熟，做成果酱，抹在面包上吃，这样比生吃要更加安全一些。
总之，孕妇可以吃草莓，只是要注意控制数量，多吃无益。
新晋二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，青云***获奖者，获多平台原创邀约。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。本文原创！
朋友特别喜欢吃草莓，怀孕后胃口不好，更是喜欢吃一些水果，尤其是草莓。可是家里老公和婆婆都不想她吃草莓，觉得对胎儿不好，真的是这样吗？
草莓里面还有丰富的营养价值，被称为，水果皇后，里面有，丰富的，维生素c维生素a维生素e，叶酸，铁钙，等营养物质。尤其是维生素c，比苹果葡萄的含量都高。
孕妇经常吃一些，草莓不仅可以补充维生素。并且还有健脾胃的效果。孕期食欲不好的时候，多吃一些草莓，可以保证营养的补充，还能增加食欲。
另外，草莓中含有维生素c，可以有效预防孕妇牙龈出血。
孕期很多孕妇会出现，便秘的情况，草莓中含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘的情况。
