36了，工作忙一直没有来得及要个孩子，最近备孕中，有哪些需要注意的地方呢？
1.夫妻双方检查一下孕前优生检查，排除是否有影响怀孕的疾病，并且了解一下双方身体状态；2.男方需要戒烟限酒最少三个月；3.夫妻双方提前3个月应用叶酸片，可以提高生殖细胞质量，怀孕以后女方继续应用3个月叶酸片。4.备孕期间应该保持双方作息规律，避免熬夜以及压力大，保持情绪平静为宜。
吃的方面忌生冷烫辣，穿的方面要根据天气增减衣服，住的方面能安静一点肯定最好，行的方面看实际情况，身体允许的情况下可以多走一走。最主要的是保持愉悦的心情，你的情绪，宝宝能感受到！
谢邀，身边有朋友情况类似，特来回答：
1 自己与对象都去做一下全身的检查
2 环境准备
1、孕前检查
决定要小宝宝的夫妻，要一起做一些孕前健康检查，以确保孕前两个人的健康状况良好。
2、健康生活
戒烟酒，减少咖啡、饮料、生冷及辛辣刺激性食品的摄入，健康饮食，以保证营养均衡。咨询医生后，给自己制定一个科学的锻炼方案，并保持一份好心情。
3、补充营养素
孕前三个月就要开始补充叶酸，以降低胎儿神经管畸形的几率。绿叶蔬菜（菠菜、甘蓝）、豆类、坚果、柑橘等也含有丰富的叶酸，每天都可以适当吃一些。
胎儿生长发育对钙的需求量较大，所以妈妈也要及时补钙，除了孕妇奶粉、纯牛奶，虾皮、豆制品都富含钙，每天都要补充。
在今日头条上问这个不太靠谱，最好还是去医院找相关的医生去咨询一下，还是比较稳妥的。
也许大家都是好心给你回答这个问题，但是因为这方面的知识大家不一定掌握，可能好心会办坏事。
我已经36岁了，跟老公准备要宝宝，不知道什么样的备孕方式更适合我们年纪大一点的[_a***_]？
大龄准妈妈在备孕上是要花些心思的，高龄准妈妈在备孕时应该进行更为细致的孕前检查，并注意卵巢功能和染色体病变。为了避免宝宝神经管缺陷，特别不要忘记叶酸的补充，在备孕和孕期都是需要吃的！爱乐维复合维生素挺不错，叶酸有0.8mg~还有十多种维生素和矿物质，像铁、钙、锌这些营养素对准妈妈们都是必须的~由于年龄的原因，高龄准妈妈相对容易发生妊娠并发症，因此在饮食上要更加注意脂肪、糖与盐的摄入量，合理饮食注意均衡营养。姐妹加油，一定会迎来健康的小宝贝！
有一些准妈妈事业成功， 但结婚的比较晚，不幸的错过了最佳生育的年龄，迈进高龄产妇的队伍，那么要怎么备孕呢，接下来我们谈谈大龄女性备孕要怎么做？
再决定要宝宝之后，就不要再拖时间了，否则可能身体组织会逐渐的老化，准妈妈的卵子 活力也会慢慢的降低，这种情况会严重影响到胎儿的质量。
2、准备怀孕前要去做全面检查
高龄妊娠的准妈妈，身体的异常状况要比年轻的准妈妈几率要高，所以在准备要宝宝的时候先要到医院做全面的身体检查，包括准爸爸也要配合一起检查，如果检查出有异常的状况，首先要彻底的治愈，把身体的状态调到最佳，然后再怀孕。
3、保持充足的睡眠
每天要充分的睡眠时间，这样可以很好的提高准妈妈身体的免疫能力，增强身体的各个组织的机能，特别是准妈妈的生殖系统功能，这样有利于优质的受精卵。
