如果不过敏是可以吃的。对笋过敏的人很多，特别是鲜笋，在孕早期要特别注意。笋中含有的草酸比较多，吃的时侯要焯水去掉涩味，做要做熟。笋含有的膳食纤维比较丰富，孕早期往往会出现胃肠道不适，所以吃笋要注意食用量，少量食用为好。
孕妇是能吃笋的，平常可以适量吃笋。笋子所含有的营养物质是比较丰富的，如具有高蛋白、氨基酸、以及其它的微量元素成分物质等等。同时也可以改善便秘问题，但笋子是不易消化的，所以建议孕妇要少食用，饮食上要均衡，避免饮食不当，适量做运动来控制体重，以此避免孕期体重超重。
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