坐月子可以适量食用三七。坐月子是女性产后非常重要的阶段。生完孩子后，母亲气血虚弱，免疫力低下，需要补血养气来提高免疫力。孕期服用三七的好处是分娩时，产妇消耗大量的精力，容易疲劳。三七有补气益气的功效，能帮助孕妇缓解疲劳。分娩后，大部分妇女会有血瘀。三七具有活血化瘀的作用，有助于清除体内残余的血瘀。妇女在生完孩子后通常会出现缺血症状，补血是帮助母亲恢复体质、提高免疫力的首要方法。
坐月子期间是可以吃田七的，产后没有严格饮食禁忌，建议平时饮食要多样化，荤素搭配可以适当增加营养，多吃些禽蛋瘦肉，对身体的康复是有好处的，平时室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱，出门及时添加衣服，避免着凉受寒引起感冒。
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