产后是没有饮食禁忌的，可以吃各种零食，最好是多吃些禽蛋瘦肉，荤素搭配，对身体的康复是有好处的，不要吃过多的甜食和油腻的食物，避免导致身体过度肥胖和增加巨大儿的可能，产后室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱。出门及时添加衣服，避免着凉受寒。
坐月子应该少吃奥利奥。奥利奥作为一种高热量食品，其中含有巧克力，巧克力的脂肪含量较高，在饭前坐月子的女性若食用奥利奥，会产生暂时的饱腹感，影响正常食欲，从而打乱了产妇的饮食作息及生活规律，对身体健康不利。奥利奥中含有的奶油糖分较高，食用过多很易使产妇发胖，导致心血管疾病、高血压、糖尿病的患病率增加。
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