三伏天坐月子本来就热，还需要做满月发汗吗？有哪些讲究呢？
没发过汗，
建议科学做月子，不要在家里听你你妈妈说，听你奶奶，外婆说。时代不同了，生活环境和水平有了大大提高，女性身体素质也有了很大改善，坐月子自然和旧社会不一样。
三伏天坐月子
1 要舒适，健康，温馨。天气热要开空调，对大人和小孩子都好，太热了小孩子哭闹，张痱子，大人汗流浃背难受，心情烦躁。月子期间要温水冲凉，热水洗头，不接触冰水
2蔬菜水果都要吃，均衡营养，补充维生素，也促进肠胃蠕动，但是不要吃冰水果哟！
3月子期间要保持心情愉悦，这样既有利于身体恢复，也有利于分泌母乳，总是生气会回奶的
4 饮食方面要少量多餐，禁忌大补每天喝汤，会导致大量母乳堵塞乳腺，产妇也容易肥胖，不利于体型
坐月子可以在家里也可以去月子中心，舒舒服服的，放松心情，适量运动，不要有心里负担，不要从事体力活，高高兴兴的做好42天月子
三伏天坐月子在以往的观念里是不能够洗澡，洗头，不能够沾水的，也不能外出，这个观念在现如今是不适合的。
并不是说上面这个观念不对，只是由于时代在变化，居住环境在改善，所以以往的一些观念目前并不适合，我们要了解老观念背后的含义，而不只是去死搬硬套。在以前，由于居住环境简陋，一般的人家像是在夏季三伏天的时候洗澡冲凉也好，或是洗头一般都是直接用凉水。而且居室内的整体温度会随着季节，随着室外的温度变化而改变的特别明显，比如中午的时候室内会特别热，到了夜里又会特别的冷，冷热交替现象会特别的明显，对正常体质的人来说并不会有特别的影响，但是对于产后妇女来说，由于体质及其虚弱，整体免疫力差，就特别容易受到影响，极易出现受凉的症状。现如今，不论是洗澡也好，日常用水也罢，热水随手可及，用起来很方便。同时由于空调的普及，整体的室内温度可以维持在一个相对恒定的状态，不会给人一会热一会冷的感觉，只要平时注意一些，不要把室内温度弄的特别的低就可以，一般是不会受凉，也不会留下什么月子病的。
除此之外，产后妇女在坐月子期间，在饮食方面也应该加以注意，应该适当地多吃点富含优质蛋白以及维生素的食物，但是有一点一定要注意，整体食物的烹饪过程中，要避免添加太多的佐料，要以清淡易消化为主，避免吃一些生冷含量以及辛辣刺激的食物，避免由于饮食的影响出现腹痛，腹泻等症状，以免影响到婴儿的正常哺乳。
记得前几天夜班的时候，大概是晚上十一点多，来了一个腹痛的患者，自己说是晚上在外面吃了些西瓜和小龙虾，然后又喝了些果粒橙，回到家不到一个小时就开始感觉[_a***_]疼不舒服了，自己说是一阵一阵的疼，上了两三次厕所了，但是症状一直不缓解就来了，然后又说自己现在处于哺乳期，小孩儿才刚一个月。碰到这种病人我也很无语，哺乳期用药肯定是需要慎重的，没办法就先查个血和大便常规。所幸患者没有出现发热症状，相关炎症指标也比较轻微，嘱其局部腹部热敷，配合按摩缓解腹痛，并多次告知饮食一定要注意，吃干净健康容易消化的食物。
总之，不管怎么说，坐月子的主要目的还是为了提醒产后妇女，加强自身的防护，避免受寒受凉，避免不合理的进食，避免影响到身体的健康。好了，我的观点分享就到这里，希望大家多多留言，一起交流。[灵光一闪]
