孕妇还可以吃生蚝吗？
孕妇可以食用生蚝，生蚝当中富含丰富的锌元素、钙元素以及大量的蛋白质，能够为胎儿以及孕妇自身提供充足营养。但是由于生蚝属于凉性食物，食用过多容易对身体造成不良影响。孕期还可以适当食用海带、紫菜、鲫鱼等，但是应该注意避免食用烧烤、麻辣食物。
孕妇可以吃生蚝吗？要怎么健康吃生蚝补营养？
孕妇一般饮食都比较讲究。海鲜，生食最好不要吃。就是担心这些东西的细菌比较多，而且是易发的，不适合孕妇食用。如果实在是嘴馋，那么久到饭店里点一点吃，相对干净点，有保障点，但不要贪嘴。当然为了宝宝考虑的话，我建议不要使用，除非是做熟了吃好点。
孕妇能不能吃生蚝？
孕妇能吃生蚝。
孕妇吃生蚝的好处：生蚝即牡蛎，牡蛎又是补钙的最好食品，含磷也很丰富，其丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处。此外，生蚝富含锌，锌对孩子的脑神经发育非常有好处，孕妇应该多补锌。牡蛎被称作‘海里的牛奶’，富含十分优良的蛋白质，肝糖元、维生素与矿物质、含有十八种以上的氨基酸，在这些氨基酸中富含可以合成抗酸化物质的谷胱甘肽的氨基酸（谷氨基酸、糖胶）。食用牡蛎后，在人体内合成谷胱甘肽，除去体内的活性酸素，提高免疫力，抑制衰老。同时，亚铅不仅可以抑制细胞的老化，还可以促进新陈代谢。
孕妇吃生蚝需注意：牡蛎含锌量特别高，但是它含有的***也很多，所以在吃的时候一定要煮熟煮透才能吃。它属于凉性食物，不宜吃多，也不要一次吃过量，避免发生便秘或消化不良。此外烧烤的生蚝孕妇最好别吃，易上火。
Hi，吃货同学们大家好！我是吃货八姐，每天说说吃货那点事儿。——今天来说说生蚝。
生蚝又叫牡蛎，营养价值很高。
牡蛎有丰富的蛋白质、钙、铁、锌、维生素等多种营养物质，而且肉味鲜美、营养丰富，素有"海上牛奶"美称。另外生蚝中的维生素B12还能有效改善贫血症状，提高身体的造血功能。这些都是对孕妇、以及产妇都很有益处的。不过吃的时候也要注意少量哦。
生蚝有多种吃法——铁板、酱爆、炭烧、剁椒蒸、锡纸焗……怎么吃都无比美味。
这是炭烤版，看着相当诱人对不？
酱爆生蚝也非常鲜嫩好吃，或者非常清淡的吃法是直接打边炉（火锅）。无论哪种吃法，建议都要完全烹制熟再吃，不建议孕妇尝试冰鲜生食的。
不过，很多人认为海鲜属寒，对孕妇来说生蚝等寒凉性的食物还是先不要吃了。所以，虽然从医学角度讲孕妇是可以吃生蚝的，但具体还是要看个人的身体状况多加小心为好。
·能吃。营养丰富，注意不要过量。生蚝即牡蛎，牡蛎又是补钙的最好食品，含磷也很丰富，其丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处。
1、宁心安神，益智健脑，益胃生津，强肝解毒，是含锌最多的天然食品之一，每天只吃2~3个牡蛎就能提供全天所需的锌。
2、强筋健骨，牡蛎中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍，食后有助于骨骼、牙齿生长。
3、细肤美颜，牡蛎中钙使皮肤滑润，铜使肤色好看，钾可治疗皮肤干燥及粉刺；维生素也可以使皮肤光润，同时可以调节油脂的分泌。
4、牡蛎富含核酸，核酸在蛋白质合成中起重要作用，因而能延缓皮肤老化，减少皱纹的形成，延年益寿。
孕妇不可以吃生蚝。
生蚝含的锌最多，这是对的，锌对孩子的脑神经发育非常有好处，孩子3岁前是大脑发育最快的时候。锌是体内需要的微量元素一次不需要太多的。孕妇吃些坚果就可以起到作用。不一定要吃生蚝。
