孕早期是可以吃鹅蛋的，孕期没有严格饮食禁忌，建议平时饮食要多样化，荤素搭配，多吃些新鲜的蔬菜水果，保持良好的心情，对怀健康宝宝是有好处的，平时不要吃过于油腻的食物和甜食，避免导致身体过度肥胖和增加巨大儿的可能。适当锻炼，增强体质。
怀孕的前三个月是可以吃鹅蛋的，这个并不会对胎儿的发育产生不好的影响，一般可能有一种流传的说法，就是在怀孕期间吃鹅蛋可以有效的去胎毒，其实这个没有什么明显的科学依据和临床验证，这种情况吃或者不吃都没有什么太大的影响，想吃的话也是可以吃的，把它作为一种食材就可以了。
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