孕妇可以吃香菜么?
孕妇可以吃香菜,含有大量的维生素,对于胎儿的发育没有什么不良的影响啊,而且其中的粗纤维食物含量也比较高,有利于促进胃肠道的蠕动,防止便秘,孕期的饮食种类要多样化,包括一些新鲜的蔬菜水果,豆制品以及鱼,虾,鸡蛋,海产品等。
孕7周可以吃生香菜吗?
孕7周可以吃生香菜吗?
孕7周,属于孕早期,胚胎发育期,胎儿不稳,不建议食用生香菜,如果是配菜的话,可以加一点调味,但是不建议多吃。
香菜,它的营养特别丰富,富含胡萝卜素,维生素,钙铁镁磷等等,其中胡萝卜素、维生素比普通蔬菜都要高,对女性来说特别好;对于孕妇来说,香菜不仅能够增加营养,提高抵抗力,还能够健胃消食,防止孕吐,改善新陈代谢。
但是,香菜能够促进子宫收缩,如果大量食用的话,很可能会引发流产或者早产,所以孕期一定要少量食用,尤其是孕初期胎相不稳的孕妇尽量不要食用。
孕7个周,胎儿对营养的需求还不是很多,母体储存营养已经足够,孕妇饮食不需要大补,按照自己喜好,选择清淡好消化的食物即可,注意饮食要健康,不要暴饮暴食,更不要食用太多低营养高热量高糖分的食物。
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