和老婆二胎备孕四个月没怀上，都有点焦虑了，我需要补补吗？
哎二胎备孕是挺折磨人的，和老婆不要总是紧张这个事情！期间要注意作息的调整，心理上也尽可能的放松。在吃的方面也要补补啦，可以选择含锌量高的食物，比如海鱼、牡蛎等，可以保证精子的活力，也增强体力和耐力呢。你这样的情况最好也要选择合适的营养补充剂，比如男士爱乐维，全称是爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊。它的主要成分是锌、玛咖和淫羊藿。玛咖能抗疲劳，还增强生育力。锌提高精子活力的，也提高免疫力。淫羊藿是补益类中药，它可以增强免疫力，有效抵抗疲劳。可以每天早晚吃饭的时候吃，每次两片就行啦。无论是心态还是身体方面的调理都很重要，希望这些建议能帮到你呢！
二胎备孕五个月没怀，压力很大怎么办？每天情绪都不好？
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1心态！保持良好心态，顺其自然
怀孕生子本身是一件顺应自然的事有就要，很多备孕的女性总是疑神疑鬼，当初怀老大那么容易，想再要一个咋就这么难。难道输卵管堵了？老公精子有问题了……无形中给双方造成很大压力。还有的女性或者家庭对二胎的性别有很大倾向性，虽说重男轻女的观念很少了，但想凑个“好”成了很多人的愿望，可性别不是个人能左右的，这个压力要不得！一定要调整好心态，紧张、心急那是不行的，要放松心态，有时候越紧张反而越不好怀，自然点反而会更容易怀上的。
这种事情要顺其自然的 不要太焦虑 我姐姐结婚之后快一年才要到宝宝 每次家里长辈都问她有了吗 所以一开始她自己也觉得自己是不是有问题 🤨 然后取环生二胎也是过了年把 第二次要宝宝姐姐都不急 她知道这种事情急不来 心情最重要
其实在备孕过程中最大的敌人就是势在必行的观念。
年轻时怀孕好像很容易，其实不想怀也会有意外惊喜。
第一，年龄要大一些，有些人甚至已经进入了高龄生育的年龄阶段。
第二，在成长的过程中可能会有不良孕产史的发生，包括多次流产，宫外孕等，或者有一些与妇科疾病有关的问题。或者有一些常见的内科疾病。
第三，即便是什么问题都没有，再生育，往往自觉懂事多了，所以在备孕过程当中，有些自我附加的问题就会造成很重的思想压力，反而导致不容易怀孕，以及出现月经异常。
所以在再生育人群的备孕当中，有些情绪问题，有些思想压力是自我强加上的。
备孕5个月没有怀，其实真的不是什么大事。医学上的不孕症是不避孕不怀孕一年。
但有思想压力，有精神紧张，也不一定必须忍，有些人能自然缓解，而有些人反而随着时间的推移压力越大，紧张度越高，产生焦虑的现象。
给大家以下几个建议。
本人就是二胎宝妈，其实没怀上也不要太过于追求，可以***下去哪里旅游，这期间心情保持愉快，享受下生活，等你怀了二宝你就哪里都不能去玩的随心所欲了，今年没怀上明年继续，这是多少女人都享受不到的***，好多妈妈易怀体质只能上环或者做安全措施，但是你是备孕期，这样你可以尽情享受你老公给你带来的性福，心情保持愉快
这个事情不能急，越急越不行，因为这些跟心情环境影响很大，心情好慢慢来，可以两个人出去旅旅游换换心情，制造点气氛，心情舒缓会好很多。测好排卵期，不要当成任务去完成，顺其自然一定可以的。这期间可以顺便调理身体。
