产后多久可以喝红糖水？
顺产的产妇可在产后立即喝适量红糖水补充能量；但如果是剖宫产，需要待排气后才能喝，具体时间因人而异。
红糖水具有活血补血的作用，还具有丰富的铁元素，孕妇分娩过程中失血过多，产后适量饮用红糖水可促进身体恢复，还可以促进子宫的复旧。而且红糖水可以补充能量，有利于顺产孕妇产后适当活动。
一般情况下，孕妇剖腹产术后第二天就可以排气，但是由于个体差异，肠道恢复时间不同，所以每个人排气时间不一定相同。排气后就可以摄入一些易于消化的食物，可适量饮用红糖水。
但是不建议长时间饮用红糖水，因为产后***逐渐恢复正常，恶露逐渐减少，喝红糖水可能使恶露增加。建议产后10天就停止饮用红糖水，多食用营养丰富的食物。产妇饮用的红糖水也不宜过浓过量，建议糖和水的比例为1：10，每日饮用500ml即可。
本内容由山西省人民医院 营养科 副主任医师 张海娟审核
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产后多久可以喝红糖水呢？正常情况下如果你是顺产，那么生完孩子就可以喝红糖水，因此刚刚生孩子，这个过程中又是出血、又是用力出汗的，导致产妇内内的水份和能量流失，喝红糖水可以补充能量，但如果你是剖腹产，需要在排气之后才能喝。
我是顺产，刚生完孩子后，护士就嘱咐家人给我倒了杯红糖水。因为平时来了例假也会喝红糖水，再加上当时身上疼，也没多想，只是觉得暖暖的很舒服，因此也没多想。但是回家后，婆婆就嘱咐让喝红糖水。这才觉得红糖水应该是有个说法的，于是查看了一些书籍，才意识到产后喝红糖水的重要性。
1、补血、散寒
《本草纲目》记载，红糖性味温，有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。红糖的前身是甘蔗，处理过程简单，里面保留了多种矿物质，这些矿物质里面就含有很多铁元素，还有其他多种微量元素，如核黄素、胡萝卜素、锰、锌、铬等。红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用，产妇在生孩子时失血过多，喝红糖水可以补血、散寒，并且还可以补充能量。
2、促进恶露排出
产后女性体内会有污血，红糖水能帮助体内的污血排出。据研究检测，红糖里面有不仅钙和铁的含量丰富，还含有益母草成分，有活血化瘀以及可促进***收缩的功效，因此，产后多喝一些红糖水，帮助产妇排除体内淤血，使***能早日恢复。
3、保健作用
红糖不仅可以补血、散寒，促进恶露排出，红糖中含有的部分维他命和抗氧化物质，能够帮助细胞重建和保护细胞的基础结构。
有位朋友说，红糖水真是个好东西，一定要多喝，这个是不建议的。所谓“物极必反”，再好东西，如果食用过多也是不好的。
在产后需要服用红糖水一星期至十天的时间。在生产的时候，由于产妇身体比较虚弱，加上失血较多，所以服用红糖水可以补充大量的铁物质。还能够帮助产妇排出恶露，有活血化淤的作用。产妇在服用红糖水的时候，可以促进***的收缩，还能够有效地促进乳汁的分泌，但是服用红糖水的时间不宜过长，服用七天到十天的时间就可以。
产后多喝红糖水有哪些好处呢？喝多长时间才是合适的？
红糖水含有丰富的铁，锌，维生素等营养元素，产妇是可以喝点红糖水的，有很好的补气血作用，也有助于排除宫腔内的淤血，有助于***的恢复，还可以促进乳汁的分泌。如果有血糖高的产妇，是不建议喝红糖水的。产后应注意休息，保证睡眠质量，不要熬夜，避免剧烈运动，注意饮食，要以清淡有营养为主，多喝些汤汤水水，有利于下奶，避免吃生冷[_a***_]刺激性的食物，产后一个月禁止同房。
顺产产妇第二天开始喝，剖腹产产妇排气后开始喝；
每日50克，上午十一点前冲服。服用一周之后暂停10日，给身体自然恢复的时间，产后20天左右，奶水不足的妈妈可以用红糖25克搭配花生、小米等食用，母乳充足了即停。如果注射了缩宫素的产妇请根据自身情况饮用红糖。
千万不要喝多了！ 越喝越流不干净 。
刚开始生了孩子伤元气喝点对身体有好处 ，喝个一个星期就差不多了。
我是顺产侧切 ，出院了以后我婆婆天天给我做红糖泡鸡蛋喝 ，喝了有快20天吧
我体质好，就算侧切了以后第一次上厕所也没有疼 ，生了孩子就生龙活虎了 。本来回家四五天恶露就差不多没有了吧，谁知道突然又跟来大姨妈一样多了超多给我吓死了，当时也不知道 就这样反反复复的烦死了。后来不喝了一下就排干净了。
❤️产后新妈妈体力和能量消耗的比较大，在产后喝一些红糖水，能补充能量，有利于恶露的排出。可以让身体温暖，活络气血，加快血液循环，月经也会排的比较顺畅。红糖水可以和黑木耳、枸杞、红枣或红豆一起煮，这有利于水的利尿作用。
❤️产后喝红糖水有利于***收缩、复原和恶露的排出等。但食用红糖的时间不宜太长，若无限制地食用，月经时间延长，会影响***的恢复。
⚠️注意事项
产妇食用红糖最好控制在10天之内，以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。这期间要卧床时间多一点，运动少一点。
说说自身的实际情况，不要空淡，空淡误事？1，自身产后的实际情况:第一胎顺产，产后疲累，什么也不想吃，只想睡觉！在产房吃了巧克力，医嘱是:先喝点粥，慢慢喝汤，吃东西！老公买了小米粥，味淡没有口味和心情吃，改了皮蛋瘦肉粥，依然没有兴趣，家里提了肉汤来，油味又太重，只喝了两口，不爱！下午，老公搞了鸡蛋红糖水，喝了一碗，甜的并不很对口味，但是:很对心情！相信刚生宝宝的妈妈，心情都如我一般:幸福、甜蜜！吃甜的能增加幸福感，好好体会产后的幸福与刚升级当妈妈的新喜！好了，重点干货:1，我们湖南的习俗是喝鸡蛋红糖水，不是单纯的红糖水！2，从营养的角度来说:鸡蛋红糖水，是很有营养的！鸡蛋中医认为补气，西医认为鸡蛋中的蛋白质类成份，是与人类最接近，并很易于吸收的优质营养。红糖，中医理论:以形补形，糖水形似血液，吃红糖是有作用的，如果有些所谓的专家，一定要用不到300年的西医标准，去评价3000多年的中医经验，我是不认同的，更是不科学不严谨的！鸡蛋红糖水，产后体虚可以吃，气血双补，很有必要！但是，基于现在孕妇普遍营养过剩的情况，我不建议长期吃，吃个3一5天就好！3，产后喝鸡蛋红糖水或红糖水或者桂园鸡蛋红糖水，很合产后的心情，产妇生子那么辛苦？难道产后还不能干点，即对自己心情，又很应景的事？4，我们都是中国人，从小就看产妇吃糖水，这是我们的习俗、习惯，如果少了这个环节，最少我会没有那么强的存在感、安全感和体会！我第二胎在大医院剖腹产的，当天没吃到，总觉得好象少了些仪式感之类的感受，第二天我妈赶到医院，喝了大几口鸡蛋红糖水(还未放屁，不能多喝)，心里一下子就感觉踏实了，美美的睡了一觉，心情大好，有妈真好，感谢！说多了，有点长，都是亲身体会！
