产后内脏下垂有什么症状？
产后内脏下垂的主要表现为子宫脱垂、直肠脱垂和阴道前后壁膀胱脱垂。这些器官的脱垂统称为骨盆内脏脱垂。盆腔器官脱垂的危害主要来自分娩过程中骨盆底组织韧带损伤和筋膜肌肉损伤引起的长期不良反应。它可能表现为尿频，甚至尿失禁，以及下腹感觉沉重。
产后42天的黄金恢复期内该怎样预防内脏下垂？如何摆脱大肚腩？
产后内脏下垂往往是因为产后没有得到足够的营养素材料去修复受损器官组织，所以会出现下垂！只有提供足够的优质蛋白质等营养素才可以预防内脏下垂。小肚囊恢复也是一个道理！但是哺乳期为了增加母乳的量和质量势必会多吃食物，在多吃的情况一定会出现热量多余，加重小肚囊的突出！所以这种情况很矛盾。在些建议参照《中国居民膳食指南》去饮食，如果未能这样子吃则建议选择补充——幸福餐！幸福餐的好处如下图，完全可以协助你产后恢复满意的身材！
产后一年仍有大肚腩，错过了减脂黄金期怎么办？没关系，首先HICIBI体重管理法针对美食***取热量主动切断的方式来阻断脂肪堆积的源头，所以并不影响日常美食的享受。减脂分为三个阶段A,黄金期，B，理想期，C正规期，错过了黄金期，就在理想期和正规期下工夫！“一胖毁所有”，尤其是喂奶期的宝宝，又要营养，又怕错过产后减脂的黄金期。今天和大家来说说产后错过黄金期了怎么减脂？
生产时期，女人的身体就好像一个打开的大门，可以把产前长期以来积累的多余的积水和毒素排出体外，然后通过正确的补养使你的身体更健康，但同时也使你的身体越来越胖有木有？？在这段期间你能够有效的改善自己的身体状况固然好，但是，如果这期间没有好好的调养，加上怀孕期间吃的足够营养，使你产生了易胖体质，就将为你的身体留下肥胖的隐患。所以，这段时间，女人的第二次生命能不能重新启动并正常运转就看宝宝做怎么样的努力了。
二，产后如何健康瘦身------调节体内消化酶，打造易瘦体质
产后1~3个月也是女人心理相对脆弱的时期，这段时间对身材的恢复程度直接关系到终生的健康状况。医学专家调研发现，中国女性的很多疾病是因为产后肥胖留下的隐患，再就是因为身材走样滥用减脂方法，导致终生遗憾。
据相关调查表明，生产后盲目减脂的产妇，其体重尤其是腹部赘肉将不易恢复，乳房疼痛、脱发（就是坐月子期间不经常洗头造成的）、便秘的发生率高达21%；头晕、头痛的比例增加31.5%；胃不适增加20%；心悸者增加23.1%；最严重的是各类疼痛症大约增加了32%。由此可见，因产后减脂不良引起各种后遗症，对一生的健康产生巨大的影响。产后妈妈在[_a***_]孩子的同时切不可忽视自身的健康。
三，产后如何健康减脂-----产后减脂主要包括以下4个方面
1，基础调理期
从根本上调理人体体质，也就是从易胖体质---易瘦体质的转变，这样能帮助你恢复体内消化酶，形成易瘦体质，为产后恢复原来的体重提供必需的保障，使体质达到最佳平衡水平。如疏经通络，补气养血，肝肾保养、心肺调理、卵巢保养等。
2，清瘀排毒
