产后腰疼又称“产后风”,是如何引起的?
女人产后腰痛是由多种原因引起的,下面小编就介绍一下产后腰疼是什么原因引起的,三大原因导致产后腰疼。
一、生理性缺钙导致产后腰疼
妈妈们在孕育的时候需要大量的钙质,仅仅依靠食物中的钙已经完全不能适应宝宝与妈妈两个人的需要,所以孕期就应该积极的进行补钙,经过生产的洗礼,妈妈们有了自己的小宝宝,这可以说是一个翻天覆地的革命性的变化,妈妈们觉得已经生产完了,不必担心再缺钙了,可能就不再补钙,事实上这是不对的,生产过后,身体还没有复原,同时妈妈还需要给宝宝喂奶,所以这个时期如果补钙跟不上就会导致缺钙,缺钙会导致腰疼哦!
二、劳累过度导致产后腰疼
女人怀孕生产,骨骼系统会发生一些微妙的变化,骨关节略宽松,肌肉韧带拉长,弹性下降,加上有些妈妈平时身体素质本来就不是很好,生产后如果休息不当,过早地持久站立和端坐,就会使得妊娠时所松弛了的骶髂韧带不能恢复,从而会导致肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发疼痛。
三、哺乳姿势不对
妈妈在给小孩喂奶时,一般来说会选择低头看着小孩吮奶,每次喂奶的时间都会比较长,如果每天次数较多,就会容易产生疲劳;此外夜间为了照顾好宝宝,或者是为哺乳时方便,习惯固定一个姿势睡觉;为了更好照顾宝宝,新手妈妈无暇顾及自己,特别喜欢将自己的宝宝抱在怀中;长时间固定姿势引起单侧的肌肉疲劳,导致产后腰疼的产生。
产后50天吹了风会得月子病吗?
所谓的月子病是指的在产后一个月内因为不注意身体保养引起的疾病,产后五十天早已经出了月子,即使生病也不属于月子病。产后五十天可以外出的,如果外出吹风感染上风寒,只是普通的生病,并不是得月子病,产后五十天以后仍然要注意休息和保暖