产后胸部干瘪下垂该怎么办？
2.不通过节食减肥，节食容易导致营养不足而下垂，胸围会缩小。
3.按摩穴位促进胸部血液循环和营养吸收，维持胸部组织活力，***力度要适应
从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。***如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。
穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。
解决胸部干瘪下垂的方法：
1、多摄入蛋白质 很多新妈咪因为照顾小宝宝而忽略了身材的变化。而断奶后产后妈咪的食物摄入量减少，如果不注意营养很容易导致胸部缩水。可以多摄入蛋白质含量高的食物，为胸部提供必要的营养。注重产后丰胸，才能保持产前或者哺乳期的傲人胸部。
2、不节食减肥 新妈咪产后丰胸首先要避免节食减肥。减肥也是产后妈妈迫切需要的。但是千万不能节食减肥哦。节食减肥首先遭殃的必定是胸部。产前涨起来的乳房，会因为节食导致营养不足而干瘪下去，多吃有利于胸部的食物才是王道。 推荐食谱：木瓜炖牛奶、黄豆炖猪蹄。
3、***穴位 除此之外，对胸部进行***可以促进乳房吸收营养，也有利于乳腺的畅通，舒缓胸部。***的时候可以***三个穴位。分别是乳根穴、屋翳穴、膻中穴。***的时候最好在沐浴后和睡觉前***。***的力度要适宜。 在***的时候也可以配合着外用霜 就是那个波蜜素霜 这个用着还是挺好的
4、丰胸运动 产后也可以多做一些健胸丰胸的运动，让胸部更加坚挺。简单的扩胸运动和俯卧撑都有增加胸肌的效果。坚挺上翘的乳房离不开丰胸运动。但是丰胸运动需要长时间坚持才能看到效果，因此千万不要三天打渔两天晒网。
“我是春与春天，新时代女性，热爱生活，关注女性健康，不请自邀来答题。”
哺乳后胸部干瘪下垂，是每个女人的噩梦。生完女儿的时候，为了让女儿多喝母乳，坚持哺乳到孩子一岁两个月。当初信誓旦旦地说：比起女儿的健康，胸部下垂又算的了什么？但是，等到断奶后，看到两坨干瘪没有弹性，严重下垂的胸部，自己都吓哭了。
要知道，胸部对年轻女性来说何其重要。严重走形的乳房，不但影响美观，而且，极大的影响夫妻生活的兴趣呀。
重要的一个原因是：哺乳的时候，奶水充涨使得乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房悬吊支撑结构也随之变大，加上哺乳期过后腺体萎缩，流失大量的脂肪，断奶后，自然就失去原有的弹性，并有所下垂。
1、在这里，我建议女性朋友，哺乳后，不要着急减肥，还要适当补充胶原蛋白。乳房是由皮肤、纤维组织、脂肪组织、乳腺构成。其中脂肪组织可是占了极大分量呀。哺乳后适当补充胶原蛋白给乳房一个缓冲期。
产后宝妈胸部下垂 两个月还你少女胸
我是一个体重125斤身高160的家庭主妇，老公是一名妇[_a***_]医生。在宝宝一岁后哺乳期结束，因为从小是易瘦体质，产后身材恢复，简直就是一块白板，小的过分还下垂严重。最近留意和收集了许多有料知识，就开始尝试，现在不到两个月，差不多恢复到了刚结婚时的身材。嘿嘿，现在我把自己收藏的丰胸干货分享给大家，希望能够帮助到大家，别忘了点赞评论哦！
在我生完宝宝一年后，紧接着身材恢复原样，100斤的体重和不能再平的A罩杯，小胸实在是太讨厌人了。
胸部变小是因为哺乳期过后激素水平下降，乳腺腺体慢慢处于沉寂状态，腺体开始萎缩，腺泡塌陷，消失，结缔组织重新取代脂肪组织，乳房标会萎缩变小失去弹性。
老公也看不去就给我带了九妙丰姿莹润膏，有人参，燕窝，雪耳、葛根等成分，淡淡的红糖姜水味道，对我来说真的是有很大的帮助！每天早晚一杯，恢复产前身材不是事儿。
如何保护胸部;
1. 胸衣要选好，为了避免产后乳房下垂，怀孕时就要开始预防，怀孕期间应该随着乳房的增大而选择不同类型的胸衣，否则腺体组织的急剧增长就会致使乳房下垂。断奶后可以选用产后专用内衣。
2.哺乳期过后也要穿胸衣，产后妈妈不要觉得胸缩了之后就不需要穿，不穿的话它会下垂的更严重，甚至会严重到没有办法恢复。
3.产后先不要着急用节食来减肥，可以多吃一些鱼类及海产品，牛奶及乳制品，坚果、***等食物对乳房有很好的支撑和滋补作用。
乳晕很皱像萎缩了一样怎么回事？
乳晕本身就是有皱褶的；如果不痛不痒，没有长东西，就应该是正常现象。如果不放心的话，可以到医院做个彩超或乳腺钼靶进一步检查。哺乳期过后通常出现乳房会下垂，变软，萎缩等现象，乳头也是会有皱褶，这是正常的。平时多补充一些维生素E,注意清洁就好。
