剖腹产后***上方疼是怎么回事？
在剖腹产后***上方疼痛那很可能是耻骨分离或者产后子宫收缩导致的，先看看恶露的变化，腹部的症状多数1周可以缓解。在产后不要久坐也不要着凉，不推荐过早的有性生活，最好是过一段时间及时到医院做复查，应该会明显的缓解，月子期间需要适当的补钙。
产科医生叮嘱：产后宝妈坐月子应尽早做好这5件事，有助于***下垂，预防月子病，哪五件？
您好，我是杭州玛莉亚妇产医院母婴服务，很高兴能回答您的问题。
产后妈妈1、要注意休息；2、不宜过早参加体力劳动；3、也不要长时间站立或者深蹲，4、保持大便通畅；5、预防便秘，这些都有利于预防***下垂。
对于妈妈来讲，母乳喂养可以促进***收缩，对于韧带的恢复可以有帮助，从而预防***下垂。因此，母乳喂养对于产后妈妈和宝宝来说，都是很有好处的。
产后妈妈可以适当做一下产后运动，例如提肛运动，这个运动非常简单方便，对于产后的盆底肌恢复非常有帮助。
收缩盆地肌肉尽量将肛门往上缩，每次收缩10~20下，每天有空的时候可以多做几次。
有遇到任何的孕产和育儿知识都可以来问我，希望我的一点建议能帮助您解决孕期和产后过程中带来的烦恼与困惑。
谢邀。
产后坐月子其实要注意的事还是挺多的，不止5件，但大多是细节性的内容更多一些。月子期间防止***下垂的话，也多是集中在前3周需要多留心一些，加上现在高温，新妈坐月子不妨多留心一下这几点：
1，第1-2周啥也别想
这是新妈恢复最重要的时间，伤口还没长好，行动各种不便。所以就抓紧时间多吃好吃的，鱼肉、鸡蛋、牛奶、瘦肉、果蔬等，能吃的下就尽量多吃点，先把身体养好再说。可能你会听过有些新妈能在这时候一人吃一锅——这并不是瞎说，是真的。每次八九分饱，少量多餐，饿了就吃一点。营养跟得上，自己才能更快的恢复起来。
另外一点就是，一定不要吃难以咀嚼和消化的，或是具有刺激性的，太过油腻的食物。刚开始可以把食物做成粥和汤，逐渐的变成正常的食物就好了。如果过了第三周，坐月子和平时的饮食都差不到哪里去了，就比较随意了。
生命在于运动，就算是第一周新妈最艰辛的时候，也要通过在床前适当的站立，或是轻轻的慢走，来达到让自己血液循环良好的效果。而且这周大多是在医院度过的，医生也会这里建议的，有什么异样的话，请及时的跟医生交流哦。
过了第一周，就要通过慢走和一些拉伸运动来让自己达到锻炼的效果，让自己的行动和身形更加的协调灵便。
3，注意吹空调
落下月子病可能会出现各种各样的症状，比如手疼痛、肿胀、腰疼等。而且月子里落下的毛病，是可能医院有可能看不好的。鱼妈的姐姐就是在月子里落下了手疼痛的毛病，几次奔走在医院之间，至今没有解决。所有妈妈一定要重视坐月子。
预防月子病，需要做到那五间事情？
不能吹风。宝妈产后长时间不洗澡，会感觉浑身不舒服。就想洗澡洗头，鱼妈认为可以洗澡洗头，民间落后的地区，不允许产后坐月子去洗澡洗头，怕落下月子病。但是鱼妈认为不能洗完澡，没有晾干身子就外出，尤其是有风的天气，这样很容易落下月子病。洗完头发也是不能用吹风机去吹。产后的宝妈身体虚弱，免疫力差，吹风容易被风侵入体内，引发各种各样的病痛。
不能碰[_a***_]。在产后期间，宝妈不应该触碰凉水，尤其冬天水更凉。有些宝妈在产后开始给自己和宝宝洗衣服，就可能不考虑月子病直接凉水洗衣。鱼妈建议家里面备用一台自动洗衣机，让宝妈解放双手，不碰凉水。
月子期间首先是需要注意避免感染风寒的，风寒感染会引起比较的严重的月子病，感染风寒整个人的体质就会开始下降的，严重的是会导致的多方面的障碍性的问题的。之后需要注意的***的卫生情况的，避免感染的细菌导致的妇科炎症的可能的，平时还是需要注意休息的，尤其是不能够过度的劳累的，但是过度的慵懒也会导致的长胖的可能的，所以需要注意劳逸结合的。
同时在月子期间，一般认为禁忌的食物有以下几种：第一、对于生冷的食物是禁忌的，还有辛辣刺激的食物，这些食物会导致便秘；
第二、在坐月子期间，盐减少食用盐的摄入，太多的盐容易引起水肿；
第三、避免不要食用过硬的或者不易消化的食物，容易导致产妇消化不良，因为产妇的胃肠功能是比较弱的，对于过饱的饮食会引起消化功能的不好，所以在产后还是建议少食多餐，每天可以进食5-6次，营养均衡的去搭配是最好的。
而且不可经常哭泣 俗话说得好，不哭的月子不算月子，可见月子期间很多宝妈都会悄悄的掉眼泪的。首先是因为生完孩子之后体内激素出现了变化，其次可能老公还没有转换为爸爸的角色，此外还有可能和婆婆之间出现各种矛盾。一旦月子期间经常哭泣，可能会导致迎风眼，而且还会导致回奶，对宝宝正常的喂养带来影响。
建议在月子期间要适当的活动，多吃新鲜的水果蔬菜，特别是含维生素和纤维素丰富的食物，养成良好的生活习惯，每天按时排便，可以适当的做一下仰卧起坐和身体旋转运动，轻轻腹部按摩，增加腹部肌肉弹性使皮肤变得紧致。
坐月子如何防止***下垂
1、母乳喂养 在生完宝宝之后，产妇进行母乳喂养可以给宝宝带来很大的好处，这不但能够让宝宝的抵抗力得到增强，还能够让宝宝获得最好的营养。同时，进行母乳喂养可以对***的收缩起到促进作用，可以帮助产妇的韧带更好的恢复，从而有效的预防女性朋友出现***下垂的现象。所以，母乳喂养对宝宝和母亲都有很多的好处。
2、注意休息 其次，在刚刚生产之后妈妈一定要多注意休息，尽量不要太早的进行体力运动，也不能够长时间的进行深蹲或者是站立着，这样很容易就会引起***下垂。同时，在平常的生活中，产妇还需要保持大便的通畅，避免引起便秘的现象，这样也能够有效的预防产妇出现***下垂。
3、产后运动 另外，在生产完之后，产妇可以适当的进行一些产后运动，其中便包括提肛运动，这个运动特别的简单，可以有效的对产妇的盆底肌恢复起到较好的帮助作用。其运动方法是，在收缩盆底肌肉的时候，将来的将肛门往上面缩，并且每次进行20下，每天多进行几次，就能够起到较好的预防作用。
