为什么有的人产后骨盆会变大？
很多的宝妈特别懊恼，为什么自己在产前的身材那么好，而且骨盆还那么小，为什么生一个孩子变化那么大呢！在孕期的时候，为了胎儿出生做准备，所以孕妈身体会分泌一种激素，这种激素就是松弛素，而这种激素可以直接影响到孕妈骨质疏松，这也是有利于孕妈骨缝的打开，到时候胎儿可以更好的经过，胎儿在孕妈的肚子里，就是小王子，身体里的变化都是为它而变。
到了孕后期，为了母乳的分泌，孕妈的孕激素和雌激素会变少，而催乳素增加，终于没有被孕激素和雌激素抑制了，可以当家做主了，而这个时间直到宝宝断奶，在宝宝断奶之后，催乳素会变少，雌激素增加。而胎儿的不断发育，那么子宫也会越来越大，就是为了迎合胎儿的大小，所以说一个生命的孕育，都是很多东西共同努力的。
因为产前的松弛素，所以在产后孕妈的骨盆就是松垮垮的状态，那么如果不去做修复的话，自己恢复是比较困难的，除非自己的身体素质特别高，恢复能力极强的孕妈，而且容易造成耻骨联合分离。
孕妈的耻骨联合这个这地方，是通纤维软骨进行连接，为了迎合胎儿的头部可以顺利出来，那么耻骨联合就变松弛，而且会增大内径。如果孕妈耻骨联合分离比较严重，那么产后会比较疼的，所以恢复是非常有必要的。
那么产后的恢复就特别重要了，孕妈可以通过运动和骨盆收腹带结合起来，这样的效果是最好的，孕妈想要骨盆不变大，那么千万不能做下蹲动作，特别是那种那些哑铃的负重运动，那是那些喜欢玩臀部大的女孩练习的，孕妈不适合。
孕妈可以做提肛运动，也就是我们经常说拱桥n运动，就是孕妈仰睡在瑜伽垫，然后双脚立起来，双手撑起来，然后身体收紧，把头部提起来，每次做3分钟，做半个钟就好，作为产后孕妈不用那么累，太疲劳，到底不利于恢复。
第二种就是平撑运动，这个运动也是利于骨盆的收缩呢！因为双手撑地的过程，身体是平行线的，这个促进可以对腹直肌分离有帮助，对盆骨肌有才帮助，那对骨盆也是也有才才帮助，这个运动对腹部和臀部的训练最有效。
而骨盆收腹带是可以起到一个长期固定的作用，但是这个过程，孕妈也需要补充钙，如果钙还不足，那么效果不会那么好的。
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你好，非常高兴为你解答问题，很多女性都认为顺产生孩子骨盆会变大，因此选择剖腹产，然而，即使剖腹产以后，发现产后屁股还是变大了以前的裤子也穿不上了，宝妈们一交流才发现，顺产宝妈的屁股也不是全部都变大的。
实际上，女性为了适应分娩，体内会在孕期分泌一种松驰素，使骨盆的一些关节相对来讲粘连要松驰一些利于分娩时扩张升缩。这个过程是怀孕就有的，无论是剖宫产还是顺产都会发生的。
一个孕妈妈只要妊娠以后，体型都会发生一些变化。 因此，骨盆变大与顺产和剖腹产是没有关系的，
怀孕期间，胎儿的重量慢慢增加，女性的骨盆也已经在慢慢变大了。变大的骨盆产后是可以恢复的，有的人恢复的快一点，恢复的更接近[_a***_]状态，有的人慢一些，恢复不到孕前状态，这些都是因人而异的。
当然，也有的宝妈不一定是骨盆大了，只是产后胖了屁股变大了而已。
产后身材及骨盆的恢复，运动是很有必要的，为了重现傲人身材，找回自信，妈妈们一定要科学饮食，坚持锻炼!
希望我的回答能够帮助到你！
产后怎样科学修复骨盆，骨盆恢复黄金期在产后多少天？
12月18日是39周产检的日子，之前都是和婆婆地铁去医院检查，那天家里怕我有状况，所以老公请***陪我去产检。之前没有任何征兆，没见红没破水。早晨起来有一点宫缩，也没在意，因为每天差不多都宫缩好几次，我还在收拾房间就感觉宫缩有点频繁，用软件记录提示去医院，我当时还在擦地😅，想着下午去产检了，也没着急去医院，12点出发在车上又不疼了，我还觉得没事了。到了医院我还照常的排队等候，天津中心妇产VIP诊区真的超多人，去的早排在前面主任给开了胎心监护，做完监护大概2点感觉肚子又疼了，比上午更疼，我依然坚持排队量血压，测胎心，一套检查下来大概3点多了。
由于肚子疼我插队去找主任了，他说看胎心监护我没有宫缩，问我你要住院吗，由于我对内检有心理阴影就说我也不知道啊，能不住就先不住吧，主任说那你回家等着吧10分钟疼两次再来。回家的路上还想着没这么快，不疼的时候和老公有说有笑的，疼的时候挺着身子咧嘴，到家以后还想去奶奶家吃面条，家里人给买了好多好吃的，到了4点多时感觉疼上劲了，差不多10分钟两次了。
决定去医院，忍着阵痛洗澡，然后给妈妈打电话，我和老公婆婆先去医院，40分钟路程还是晚高峰，还好没堵车，不过在车上就特别疼了，到了医院自己走到急诊，上病床检查已经开了4指了，因为我之前引产过，可能开指比较快，护士说我这也算二胎，说我快生了，护士推着我跑到待产室内检开了7指了，到产房上手术台，开始给我脱衣服换病服。然后给我输液又问我各种情况，场面一度混乱，问我之前引产的周数时间，我疼的什么记不住，护士跟我说这应该是提前了解的，我情况紧急只能边生边问了。
消毒之前助产士让我试着试试劲，我想赶紧解脱，所以拼命使劲，休息的时候好多护士都在聊天也没人管我，疼上来了我就问能使劲吗？她说有劲就使，她们还夸我会使劲，就这样用尽全身力气使了几次，睁开眼就看见宝宝出来了，被羊水泡的白白皮肤，超可爱。再来说说产后恢复经历。以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积。
身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。
关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！再来说说坐月子注意事项：
1. 保持好的心情：孕妇在产后，由于生理上的变化，精神是比较脆弱的，加之压力增大，可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。
2. 产后洗澡：月子里需要比平时更讲究卫生，月子里洗澡是明智的做法。一般顺产后7天，身体没有异常情况，就可以洗澡了，如果还觉得身体虚弱，建议先不要洗澡，待体力恢复后再洗。
