夫妻双方身体都很健康，因为不懂备孕的方法导致迟迟不孕，有哪些有用的备孕方法吗？
备孕前提要求夫妻双方身体健康，而受孕是一个复杂的过程，受孕成功的前提有以下五点：
1.男方精子要求质量高，活力足。就像一颗***有好有坏，如果***不好，即使成功受精也很容易导致胚胎发育不良等问题。
2.宫颈与子宫链接处是通畅的，宫颈就像是一扇门，能让精子通过宫颈进入***，如果宫颈不通，如粘连就需要手术介入疏通，如果连门都进不了又如何受孕呢？
3.宫腔条件好，***就像土壤，土壤好才能结出好的果子，土壤不好那么受精卵就很容易出现流产，发育不良等问题。
4.卵巢功能好，卵巢功能好才能产出优质卵子，有的女性虽然能产卵但卵泡质量不好即使遇到精子也很难成功受精。
5.输卵管要通畅，精子和卵子需要通过输卵管才能受精，输卵管就像一条路，如果路不通，精子卵子见不着面也就无法成功受精。
如果满足以上五点那么在排卵期同房受孕几率是百分百的，如何检测排卵期呢？很简单，有五种办法：
1.定期去医院进行卵泡监测，确定排卵时间安排同房，此法准确度高。
2.体温自测，使用体温计在每天早上没有任何活动情况下测量体温记录下来，看到体温逐渐升高的时候就是排卵期了，这个办法比较麻烦并且准确度不高。
备孕四个月了还没动静，愁死了！有没有备孕成功的宝妈分享一下经验？
不要为了刻意怀孕而去行房事，这样往往真的怀不上。如果你们是为了愉快的进行夫妻生活，而把怀孕抛到身后，往往送子观音就在你们背后偷偷看着你们。一段真实的故事分享给你，希望对你有所帮助！
我有一个非常好的哥们儿。2017年结婚，从2019年就开始备孕，每次喝酒，都不敢喝，借口总是备孕不能喝酒。就在今年三四月份的时候，他突然打电话约我出去喝酒，我以为他们夫妻备孕成功了，见面以后，一看他，没有任何的幸福！媳妇，一直怀不上。为此双方父母也都闹了一些矛盾。后来了解到，他们夫妻两人都去医院检查了，身体都没有任何问题，血液也不相融，但是就是迟迟怀不上，平时行房事的时候他的压力都很大，后来想干脆不要了两个人都做丁克一族算了，可是双方父母都不乐意了。今天很郁闷，想喝酒，放松一下。
了解了他真实的情况，我跟他说，我们也别喝了，我们去喝点茶吧，我给你出出主意。我和他聊了很多私密的话题，包括他们房事的ZS，多长时间等都聊了。他们是把怀孕当成了一个任务去做，有时候他老婆都达不到高C，危险期那几天每天晚上都做！
我给他的建议，别为了刻意要孩子而去那个啥！你们结婚之前多刺激，玩的多爽你忘记了？你们多久没有出去开F了？他一听开F，急了！有家，开啥房啊！我跟他说，每天和同样的人，同样的环境，做着同样的事，能尽兴吗？他沉默了…
最后在我的坚持下，我让他定了一个主题酒店。就是情侣住的那种，大圆床，大浴缸，还有各种道具（你们懂得）。周末晚上他们夫妻俩人就去了！
隔了一个多月以后，他们真的怀上了！知道怀孕的那天，哥们儿高兴的哭了，请我好好喝了一壶！他说去了两次主题酒店，那天晚上感觉他又回到了初恋时的感觉！说的我有点酸酸的！[捂脸]
所以你们也可以尝试一下，出去旅游，开个房，找个主题酒店，高高兴兴地做一次。说不定就怀上了！
我当时备孕大半年都没怀上，后来突然怀了双胞胎，你这才四个月，不用着急啊，越急越不容易怀，不一定什么时候大奖就在后面等着你呢哈。
而且有研究表示，每个月也只有20%的几率能怀上，备孕半年内怀上的概率只有70%，一年怀上的概率80%。
我当时备孕的时候也天真的以为，只要想要孩子就能有呢，还煞有介事的算了一下排卵期，前三个月也非常努力，结果呢，希望越大失望越大，但就是在已经放弃的情况下，并且一点儿防备没有的情况下就怀了。
所以备孕，我只有一个分享给你，就是放松放松再放松，或者可以说不用备孕，越准备越难，紧张还闹心，更不容易怀。顺其自然，才是最好的。
当然，别人分享的什么监测排卵啊，排卵日前后安排啊功课啊、测基础体温啊等等，这些你也都可以尝试一下，但有可能你试了一回遭会越来越焦虑，还不如看心情呢。心情紧张也会[_a***_]排卵，所以还是放松第一。
生活上尽量作息啊、饮食啊规律合理一些，适当运动，这些都是保证你良好身体的前体，身体不好，怀上了也不能给宝宝提供好的营养啊，所以先把自己身体弄好了，放松，好孕自然会来的。
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我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！
刚备孕成功，说几点经验吧。
1. 停叶酸。叶酸摄入过量影响锌的吸收，而锌是卵子发育成熟的必备元素。所以经常有备孕女性吃叶酸吃到月经不调的。如果你也发现有此症状就最好停叶酸了，等确认怀上了再吃也不迟。
2. 保持心情愉快，放轻松，不要太纠结这件事。我就是做好等下个月去医院的心理准备了，结果就怀上啦。
4. 买个半定量排卵试纸吧，能在家准确抓取排卵时刻，比普通试纸精准。一般半定量试纸强阳转弱阳之时，就是排卵那一刻，此时做功课概率超大。
5. 注意同房姿势，做完最好双腿抬高靠墙半小时左右。同房时间也最好选择下午，而不要是深夜。
其他暂时没想到。当然这是针对健康人群的攻略，如果平时月经不调，有过流产妊娠史，或者患有妇科疾病的话，还是先去医院哦。
关于备孕，我实在有话要说，因为我就是通过科学备孕，一次就怀上的那种。
有人说那可能是碰巧了，运气好，或许有运气的成分，但我是两个孩子都是备孕后当月怀上的。所以，我觉得这与我科学备孕的方法分不开。
我们做一件事情之前，越重视这件事，就越容易紧张，这是人之常情。
就像高考，有的同学平时成绩很好，考试的时候特别紧张，发挥失常，与心仪的大学失之交臂。而有的同学，平时成绩一般，考试的时候超常发挥，上了特别好的大学。
我说这个的意思是，心态很重要。
1、所以备孕的第一步，就是保持好的心态。
什么是好的心态？认真准备，积极面对，结果不过多影响心情。好的心态是成功的一半，如果过于紧张，就容易造成结果适得其反。
2、孕前检查要去做。
我怀老大之前，去医院做了全套的孕前检查。了解自己的***、输卵管、宫颈情况，对自己有个了解。身体比较虚弱，食补了一段时间。
3、叶酸吃三个月。
