怀孕期间,孕妇的体重标准是什么?
怀孕期间,从刚怀孕到生产,一般体重增长25斤左右是常态,标准倒没有具体的,因为个体差别很大,有的妈妈是易胖体质,怀孕期间想增加营养给胎儿,结果自己都吸收了,长胖了,胎儿反而长的慢,所以体重标准不是适合每个人。我自己整个孕期下来,长了30斤,怀孕前105,生产前135,生产后116。
孕初期:有的孕妇反应大,可能体重不会增加,还会减少。我自己当时还在上班,每天一闻到米饭的味道就会吐,开始的4个月真是痛苦至极,有的时候吃多了会吐,或者闻到一些奇怪的味道也会吐,但吐完了,该吃还要吃,为了肚子里的娃,所以前四个月,我的体重只增加了5斤,有个同事还拍了她的肚子和我的肚子,居然她的更大。但每个月去产检都还正常,胎儿各项指数也都好。
孕中期:体重增长比较快,四个多月后,胃口变好,每天终于不会吐了,偶尔有干呕,这个时候胎儿也长得较快,我自己在4-7个月,像吹了气球似的,长了有20斤,因为在上班,动的也不少,还不算太夸张。
孕后期:从7-9个月,长了5斤多,这个时期,医生会提醒,不能吃太多,每天要多走动,根据产检结果来调整饮食,因为这个时候肚子大,有点顶胃,吃太多了会难受。多走动会对生产有帮助,所以这个时期不能再瞎补了。
再来分享一些怀孕期间特殊的情况:
过补:有的孕妇总担心宝宝营养不够,会出现补过头的情况,各种营养品,燕窝不断,鸡鸭鱼虾,每顿都是大鱼大肉,只要有营养的来者不拒,结果孕妇体重增加不少,可胎儿反而没有长多大,在产检时,经常会遇到这样的宝妈,被医生***批评,不能瞎补,如果孕妇体重太高,会有糖尿病和高血压的风险,对后期生产也不利。
缺补:还有另一种情况,反应大,很抗拒吃饭,为了少吐,就吃得少,孕妇体重不增加,胎儿营养也不够,我就碰到一个,5个月了,肚子都看不太出来,贫血,缺钙,胎儿偏小。
所以,体重的变化跟孕妇本身的体质和生活习惯有很大的关系,多听从医生的建议,根据胎儿的情况来调整饮食,胎儿偏小,就多补,胎儿偏大,就要控制饮食了,不能多吃,因为后期生产就跟整个孕期的胎儿生长情况和孕妇本身的情况有关。其实孕妇吃饭只要注意搭配,稍加忌口,跟平时吃饭差别也不是很大,不必紧张的大补特补,一定要遵循医嘱,科学的饮食。
我反正重了整整10斤,腰围长了足足20公分,如果你担心太胖了,可以除了多走动外,六个月后就尽量控制肉的进食,钙片也少吃点,不是缺尽量不吃,牛奶也选择有机低脂的,各种维生素可以继续吃。。。。
每个人怀孕的时候体重增长的情况是不一样的,有很多人担心宝宝个子太小,会不会影响到智力。但其实一般情况下,胎儿小,这里没有什么影响,家长们可以不用担心,这种个子小可以后天通过营养来补充。
一般在妊娠12周之前,怀孕的女性体重没有明显的变化。在怀孕第13周之后,平均每个星期的体重会增加三百五十克,直到妊娠足月时,体重平均增加12.5kg。所以宝宝在发育到第五个月的时候体重会增加350克左右。
怀孕期间,不同的周期妈妈们选择的食物应当不一样,摄入的营养成分以及含量也有所不同。
在孕期第五个月的时候应当补充80到90克的蛋白质,200到三百千卡的能量,比如肉类坚果类。还有维生素a维生素d。五个月大的宝宝的骨骼系统开始发育成熟,所以妈妈们在此期间应该多补充钙。
一、准妈妈整个孕期建议增重多少?
准妈妈理性的增重值要根据BMI来计算,BMI是衡量身体肥胖程度的标准计算方法。
计算公式:BMI=体重(kg)÷ 身高的平方(m²)
偏瘦的准妈妈:建议增重12-18kg
BMI在正常范围:建议增重11-16kg
孕前超重的准妈妈:建议增重7-11kg
二、孕期不同阶段的增重建议
孕早期:体重每月增加1~2kg
孕中期:增重加速期,体重每周增加0.5-0.7kg,怀孕4-6个月增加5.5-6.5kg
标准体重只是参考,个体差异绝对不能忽视。千万不能盲目攀比,更不能为此而着急。
首先,你要认真估量一下,与平时体重相比,孕期增重了多少。具体数字不重要,重要的是自己心里是否能够接受。要明确怀孕5个月,大部分长得还是自己的身体,孩子长主要还是集中在孕晚期。
其次,一般家庭在孕期都不必刻意增补。[_a***_]国家政策好,居民的生活水平普遍比较高,缺吃少穿的家庭少之又少,我们一般人平时的饮食已经满足基本需求了。但应该注意在食量可控范围内,增加饮食的种类,均衡营养比什么都重要。
最后,要对自己树立信心。相信自己不仅能够孕育一个健康宝宝而且还能在产后逐步恢复身材。不必太在意一胎、二胎啦,年龄啦等等,这些都不重要,关键是心态。肥胖了不仅不好看,而且还容易得病,那时候很多想吃的东西反而不能吃了,还不如提早控制,提早预防,一举多得。
怀孕16周多了还没有胎动,早孕反应也消失了,这种症状正常吗?
意见建议:建议患者注意休息,放松心情,保持良好的心态。饮食清淡全面有营养。可以检查妇科彩超,明确胎儿发育情况为佳
怀孕16周还没有胎动,早孕反应也消失了,这种症状是非常正常的。
孕16周也就是怀孕4个月的这个阶段,也属于孕中期,相信孕妈妈们都知道在孕中期就是整个孕期里面最舒服的一个阶段了,在怀孕16周里胎宝宝的头臀长已经达到了10~12.5cm,Ta的重量也达到了不可思议的85~113g,虽然说宝宝在这个阶段已经长大了不少,但是在这个时候大部分孕妈妈还是感觉不到宝宝的胎动的。
(孕16周胎宝宝的三维彩超发育情况)
胎动:
胎动也就是胎宝宝在妈妈肚子里的活动情况,一般来说孕妈妈们都是在怀孕4个月到5个多月的这个阶段可以感觉到宝宝的胎动,也就是16-20周这个阶段,大部分第一次怀孕的孕妈妈们感受胎动都会比较晚,怀二胎三胎的一般感受胎动比较早,但是感知胎动的早晚也是与很多因素有关的,比如说孕妈妈们的腹部脂肪多不多、敏感度强不强等,像墨妈自己已经是第三胎了,但是肚子的脂肪比较多,宝宝有可能踢不动,已经怀孕17+5了还没有感觉到宝宝的胎动呢,所以在16周的时候还没有感觉到宝宝的胎动也不用太过紧张,宝宝这个阶段生长得非常迅速,肌肉也会越来越强壮,在接下来的几周里,孕妈妈们就会感觉到宝宝的胎动了。
早孕反应:
孕妈妈们都知道怀孕早期的早孕反应是非常折磨人的,一天天的恶心感非常强,吃啥吐啥,就跟一整天都在晕车一样,早孕反应通常是在怀孕6周左右的时候出现,8-10周是它的一个高峰时期,在进入孕中期之后就会逐渐减轻直至消失,所以在孕16周的这个阶段早孕反应消失了是非常正常的一个现象,正是因为没有了早孕反应孕妈妈们就可以舒服的度过一个孕中期,很多正在经历早孕反应的孕妈妈们就会问舒服到一个什么样的程度呢?墨妈自己孕早期的时候也是吃啥吐啥,饿了吐,饱了也吐,在11周+的时候早孕反应开始减轻,现在正处于17+5周的这个阶段,只有在去做产检做b超的时候才想起来自己是个孕妇,舒服的就像怀了个***孕一样,不过也有的孕妈妈们在这个阶段依然在孕吐。
虽说在怀孕16周+的时候还没有感觉到宝宝的胎动,早孕反应也消失了,但孕妈妈们也有可能会经历以下几种症状哦: