月子里的产妇是可以吃山药的，有利于补气，增加身体的抵抗力。生产之后有气血亏损，要多吃一些补气养血的食物，除了山药之外还要多吃一些鸡蛋，红糖，瘦肉，这些食物的含铁量比较高，有利于补血，注意不要受凉，以免会引起寒邪入侵，多喝温水。
哺乳期也是可以吃山药的，山药是具有消食的作用。在哺乳期由于宝宝的营养也是从母体上获取的，宝妈也要多吃一些有营养的食物来补充营养，这样也是可以让宝宝的身体更健康，平常也可以在天气晴朗的时候带宝宝出去玩耍，这样也是可以起到补钙的作用。
月子里是可以吃山药炖鸡的，因为在坐月子期间女性的身体是比较虚弱的，需要补充大量的营养来帮助身体的恢复，但是也要注意营养的均衡，也要保证饮食的清淡，汤中要少放调味料品，建议可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果，香蕉等，有利于胃肠道的蠕动，可以有效的帮助消化和吸收。
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