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如果确定及肯定在孕前、孕期都没有高血压，产后才出现的高血压，可能是原发性高血压，也可以是妊娠高血压的一种，因在产后发病，被称作产后高血压。

无论是哪种高血压，总的营养治疗原则都是相似的，如低盐低脂低糖饮食，合理锻炼，减轻精神压力，配合用药。总之就是改变生活方式，配合药物综合治疗，二者都很重要。

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研究发现，没有给宝宝哺乳的妈妈与给宝宝哺乳3个月或以上的妈妈相比，肚子上的脂肪多28%，腰围多6.5cm，典型的腹型肥胖。而腹型肥胖是心脑血管疾病的高危因素，因此产后哺乳可以预防和缓解产后高血压。

2. 减盐

限制每天的盐用量少于5g（即一啤酒盖），对于严重重口味依赖患者，可以用花椒、桂皮、葱姜等调味品取代盐。

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还要注意“***盐”，如可乐、蛋黄派、薯条等。

新鲜蔬菜和水果富含钾，适当补钾对于控制血压有好处。

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4. 避免饮酒。

产妇血压偏高会出现头晕，下肢水肿以及出现轻度的蛋白尿等情况。如果病情比较严重的患者，还会出现头痛，恶心，呕吐以及腹痛甚至是昏迷等情况。所以在怀孕期间一定要注意控制血压，平时要保持稳定的情绪，饮食上也要以清淡为主避免血压增高。

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