备孕时期女性应该怎样补钙？
您好。备孕期间每天需要改大约800mg，跟正常非孕的健康成年人一样，这个时候如果以前补够了，那么就不需要要额外补充，如果以前都没有补够，那么就需要及时补充起来了。
根据调查，中国人平均每天从饮食中摄入的钙大约含有400mg左右，也就是说如果平时没有喝牛奶的习惯的人，这个时候每天摄入的钙是完全不够的。
因此，在备孕期，首先看你是否喝牛奶或者酸奶等奶制品，如果量能够达到300mg左右，那么这一天就不需要额外补钙了。
如果你在这个阶段，是不喜欢喝牛奶或者对牛奶过敏，那么就可能缺乏钙，经过饮食调整，还是不能摄入足够的钙，就需要额外补充钙补充剂。
一般市面上有很多的钙补充剂，由于在孕期孕妈妈很容易发生便秘和胃肠道不适，因此建议选择对胃肠道刺激比较小的钙剂，比如高乳钙或者柠檬酸钙等。
1、奶及奶制品
备孕期间的妈妈需要补充的东西应该是叶酸片，这样是为了预防胎儿的神经管畸形。
至于钙片，您只需要均衡的饮食就可以了，通常食物中的钙完全能够满足您的身体需要，而不需要额外的补充钙片。
备孕男性做了肺部检查有什么影响？
谢谢邀请。
做了肺部检查，你说的应该是x线检查或者是ct检查，如果是一般的大夫用手做一个物理检查的话，你就不会担心了。肺部x线检查无非就是那么几种，第一肺部***，第二拍胸片，第三胸部ct，第四肺造影。无论哪一种形式，他所接受的射线都不会影响到十万八千里之外的精子，怎么可能对怀孕有影响呢？这样的问题天天能碰到，别说是备孕男性了，即使是备孕女性做了胸部的这些检查都不会影响备孕和怀孕的。这种问题都是缺乏医学常识或者说是草木皆兵的，自己吓唬自己的，根本没有必要担心和纠结，放心备孕吧。
既然在备孕，请你检查精液常规加形态分析，排除弱精症；检查你的甲功，排除甲减；查性激素六项，排除黄体功能不全和卵巢储备功能下降！你的月经周期是多少天？我帮你确定哪天查性激素六项。查铁蛋白和维生素D3。
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怀孕早期吃金斯利安还用吃维生素E吗？
谢谢邀请。
孕前三个月只需要吃医院免费发放的叶酸即可，吃叶酸主要是是为了预防宝宝神经管发育缺陷。拿***去医院妇产科就可以免费领取6个月的叶酸。我孕后三个月就是只吃医院领的叶酸，但是经常忘记吃，现在宝宝出生了也是健健康康的。无需特意补充维生素E。
怀孕早期吃金斯利安还用吃维生素E吗？
这个问题要区别看待。不能直接下结论。就像去医院看病一样，医生首先要问诊，然后要化验、拍片、B超、CT等等一些列检查，用报告来确诊，最后得出结论，出治疗方案。所以怀孕早期吃金斯利安是否还要吃维生素E，要辩证回答。
首先[_a***_]要清楚金斯利安这款产品的成分。百度一下，有详细介绍。金斯利安是以多种维生素和矿物质为主要原料制成的保健品，具有补充多种维生素和矿物质的作用。
其中主要成分有叶酸、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D3、烟酰胺、碳酸钙、葡萄糖酸锌、琥珀酸亚铁。
折叠功效成份及含量每片含:叶酸 0.4mg、维生素B1 1.4mg、维生素B2 1.4mg、维生素B6 1.9mg、维生素C 78.6mg、维生素D3 4.6μg、钙 170mg、锌 9.2mg、铁 4.8mg。
由此可见其中并不含有维生素E的成分。
一、如果日常饮食合理，比如会吃一些核桃、瓜子之类的坚果,深色的绿叶蔬菜水果，也就是不挑食。VE可以不用补充。
二、如果日常一日三餐不能正常，因为孕早期大多数人会有妊娠反应，呕吐剧烈，吃不进东西。也就是每天摄取的营养达不到《中国膳食营养指南》中孕早期所需的营养的话，就需要额外充。当然，需要补充的可能不只是维生素E了。适当的补充维生素E对孕早期的妈妈还是很有用处的。因为VE能够预防流产，且有利于其他营养素的吸收利用。
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